👆結果発表〜
一週間前と何も変わってない？
最初の計り方が悪かったのか？
腹囲が増えてる
おかしい！おかしい！おかしい！
増えるのおかしいやろ‼️それも腹囲！
あんなに？（10分）毎晩頑張ったのに。
ショックすぎて辞めようかと思った
早っ‼️
自分の中では
絶対、ウエストは減ってるという自信がめちゃくちゃあっただけにショックはかなり大きい
勿論一週間で痩せれる人も沢山いるんだと思います。
私はもう少しまだ頑張りが必要って事でしょうか。やり方悪いのか？代謝が悪い？
たった10分で痩せれると思ってたのが甘すぎだったのか？
でも変わった事が
何故かすこぶる身体の調子が良い！
呼吸法
の成果？
ヨガもそうだけどやはり呼吸って大事なんだね。
3年ほどずーっと体調がスッキリしなくて。
身体のあちこち毎日何処かしら痛む。不安。
なんなの？これ？って感じ
だからと言って特別悪い所もなく、
病院で検査しまくり
検査結果は特別悪い所見当たりません。
身体があちこちに痛くなる病気はありません。
と断言され
痛みも気のせいです。
って言われた
って言われたで、結局
心療内科勧められ
又々ショック受けてました。
私、自分で自分の事あまりわかってないのか？
自分では楽天的で悩みもないし、、、
（今は子供の受験の事で悩みまくりだけど）
って生きてきたんですけど。
でも、何かあったらすぐ胃に来るんです。
神経ちっちゃい。
自分で分析するには今まで健康過ぎてほぼ身体に痛みを感じる事がなく、私って健康な人やわ〜なんてずっと自分で思ってたんです。
しかし
突然数年前から長時間座る事務の仕事するようになり老化現象なのか？腰が痛かったり、背中痛かったり、と色々でてコレは病気なのか？と疑い不安になり、胃が痛みお腹が痛み、勝手にこんなに痛いのは病気と決めてどんどん自分を追い詰めていたんだな。と今となっては思い、結局心療内科へ一度も行かず痛みもどこかへ行きました
病は気から
まさにコレ
老眼でだしたり何かと不安なお年頃？の私。
健康で元気に暮らして行くために
運動は多少は続けていかなければと思ってます。
結果はでてないけど👆の記事の言葉。
失敗したところで止めてしまうから失敗になる。成功するところまで続ければそれは成功になる。
👆結果少しでも出るまでもう少し続けてみなければ。
