お洒落を増やすお手伝い人
福岡在住；；専属ファッション⭐スタイリスト
🧡TRUE⭐Heart🧡AYUMIN🧡
・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・
いつも閲覧頂き
ありがとうございます
夜中に初めて“あしのすね”
つりまして
超激痛
ふくらはぎは50才を過ぎて
よく引き起こしてましたが
今回は初めて
「弁慶の泣き所」
やってしまいました
何をどうして良いかも
分からず
ひたすら痛みをこらえて
Google検索
足の筋肉伸ばして
水分とって
精神参りました
これをきっかけに
大濠公園歩こう”と
決意
久々の大濠公園
とりあえず何か行動せねば
以前とは違い
ストレッチをしっかり
“無理をしない”を心得に
「ポカリスエット」を
バッグに入れてGO
爪先から出てかかとで着地
意識
一周目2キロを30分で
2周目20分で歩き4キロ
終了
大濠公園あちこちから
広東語が飛び交ってた
女性は色が白くて
べっぴんさん多かった～
そんな人々を横目に
腕を振り振り
ウォーキング
数年前は楽勝だった4周が・・・
歩けない
確実に体力
落ちてるのを実感
昨日は痛かったけど
良いきっかけになったな
今回のコーディネート
スポーツウェア無いから
ボトムスはストレッチ素材
ストライプの
以前YOGAで着てた
エアリズムTシャツ
お尻カバーにも
これまたUNIQLO
エアリズムパーカー
腰巻き
終わってスターバックスへ
と思ったけど
観光客で溢れてて
断念
そのまま帰宅🏘️
速攻風呂♨️
湯船に浸かったら久々の
「はー」の声
気持ち良すぎる
運動後の「至福の一時」
今じゃこむら返りに感謝
人間の力は凄すぎる
身体がSOS察知してくれて
ありがとうな１日でした
健康な身体有っての
楽しいオシャレです
同じ事思う方は
自分の身体に耳を傾けよ
💚ファッション
楽しみましょ💚