ケトジェニックダイエットの食事
ケトジェニックダイエットの食事 昨日の夕食
本日は豚キムチ
おはようございます✨✨
いつもブログを読んで頂き、
ありがとうございます。
昨夜は豚キムチ
〜付け合わせ〜
キャベツ
マヨネーズ
MCTオイルドレッシング
赤こんにゃくのおかか炒め物
味噌汁(わかめ、油揚げ、えのき)
ケトジェニックダイエット中は
豚肉をよく使います。
豚バラの方が豚キムチには
あいますが、今回は豚こま肉で
作りました。
キムチの他には調味料はなし。
キムチも糖質量が含まれてるので。
ニンニクをごま油で炒めて
豚とキムチを入れて炒めるだけ。
15分の簡単料理です。
昨日はヨガレッスンから
帰ってきて夕食を食べた後
眠くてすぐに休んでしまいました。
よく眠れました。
今日は友達とランチへ。
今年の東京シャンソンコンテストにも
輝いた歌手や司会をしてる友達です。
私が舞台で歌う時はピアノ演奏をしてくれる
音楽家でもあります。
楽しんできます♪
フェレ
食べて痩せる
21日間オンラインダイエット
あの頃の私へ💕
痩せて美しくなりたい
体質を改善して若々しくいたい
楽に自由に毎日を笑顔で過ごしたい
一緒になりたい自分を叶えていきましょう。
まずは正しい情報を学んでケトジェニックダイエットを成功させましょう。
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