ケトジェニックダイエットの食事
ケトジェニックダイエットの食事 夕食
本日はチーズのみ。
こんばんは✨✨
いつもブログを読んで頂き、
ありがとうございます。
今日はケトジェニックダイエットはお休み。
夜はチーズを食べました。
チーズは低糖質で脂質も多いので
ケトジェニックダイエット中の食材です。
チーズのみ？
と驚かれるかもしれませんが、
お昼に鰻重を頂いたので、
ご飯は1/4に減らしたけれど
それからお腹が空かない。
夜はチーズとお酒で
過ごしてます。
今日は鰻重の写真を載せてますが…
ケトジェニックダイエット中は
ご飯とお酒はNGですよ
鰻は好きな食べ物ベスト3に入るほどの
大好物です。
20代の頃、住んでたマンションの
近くの鰻屋で鰻をあてにして
お酒を飲むのが楽しみでした。
もちろん、昔からお酒を飲む時は
ご飯なし。
お酒は糖質量あるからね。
子供の頃は母が鰻を3尾買ってきて
1人何切と決めれた量しか食べれなくて、
(7人家族だったので3切ほど)
「もっといっぱい食べたいなぁ」
と思ってたのが懐かしい…
昔から食べるのが大好きなのです。
食いしん坊は
食べながら痩せれて、
体型をキープできたら最高です
フェレ
食べて痩せる
21日間オンラインダイエット
あの頃の私へ💕
痩せて美しくなりたい
体質を改善して若々しくいたい
楽に自由に毎日を笑顔で過ごしたい
一緒になりたい自分を叶えていきましょう。
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