人生には毎日沢山の選択肢がある
言う、言わない
やる、やらない
買う、買わない
食べる、食べない
飲む、飲まない
行く、行かない
数えきれないほど沢山の選択をしているから
その時々間違えてしまう事だってあって良いと思う
間違えてはいけない！と自分に課してしまうと
判断する事が怖くなって
選択する事に自信を持てなくなってしまう
間違えてはいけないゲームのようになって
選択する事が億劫になると
無意識に選択しない癖がついてしまう
だからこそ
どの選択も自分だけはそれを責めずに
フォローしてあげる気持ちでいれば
それはもう、失敗ではなく体験、経験になる
経験が無ければ間違える事は当たり前
だって知らなかったのだから
知らなかった事で間違えた事を責めるより
やってみた事を褒めてあげて次の戦略を自分と一緒に考えたらいい
そんな風に思ってから
日常で自分責めが減って
自分と仲良くなりました
何かの選択に迷って答えが出ない時は
選択を間違えたって大丈夫
それをフォローする自分自身がいるよ！
だから安心して今やりたい方を選んでいいよ！
と声をかけ続けてあげる
そんな風に小さなステップを飛ばさず踏む事は
自分を愛でる事
だから私は毎日自分に愛されてると感じられる
ちなみに私は昨日
「太りたくないけど、チョコを食べたい」
となったので
その瞬間はチョコを食べる
選択をして
夜ジムで同じだけのカロリーを消費してきました笑
