最近のお気に入り
認知シャッフル睡眠法
シャッフル睡眠法のYouTubeを流しながら眠ると
わたしはかなり早く眠りにつけます
特に、レッスンなどで頭が興奮している時は
テキメン眠れないのでとても重宝
それでも眠れない時は眠れませんが(笑
信じるものは救われる
ハズ
🌱
本日のMATSUDOクラスの様子です
入門クラス
アバニコを開閉し回しました
セビ3番にブラソつけました
セビ4番の復習をしました
1〜4番まで通せるようになったので
楽しいです
アバニコつけたり
パレハの練習したり
やることはたくさんありますが
焦らず練習していきましょう♪
次回もよろしくお願いします！
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