むくむから！

この時期もやっぱりやつはやってくるんですね

だからって負けません私

むくみグッズを紹介します

まずはこれ

Refa
これは本来お顔の美顔ローラーですが、体の色々な部分につかえます
だからあたしは足に
足首からふくらはぎに向かってコロコロすると血流がよくなって、赤みがかっていた足が白くなります

BENEX
これはイタリアで買ってきました
熱った足裏などにつけると、すーっとして気持ちいい
日本で言うサロンパス的な
凝った肩にもいいし、ほんとに効きます

メディキュット
頼みの弾性ストッキングです
足首から膝にかけて締め付けが弱くなることで、血液が下にたまるのをふせぎます
が！最近むくみが気になって、病院にいったら、寝てるときは足下に血液がたまることがないので、寝ながらメディキュットは意味ないといわれましたそれよりは昼間に履く方が効果的だそうです

ボウイオウギトウ
むくみに聞く漢方です

クッション
これで足をあげて寝ます


あとは毎日お風呂につかって、ストレッチ

もう勘弁してよねむっくみん

★LA SUITEⅡ★

おはようございますホテリング続きですまた朝からSPA行ってきました

お次は内装

こんな小さなところまでかわいい

ジャグジーの夜と朝

部屋から見える夜と朝

かなりのご褒美でした
女子力UP
長谷さんと矢野さんと何回また来たいって会話があったことか
みんなで頑張った分のご褒美なので余計に幸せ感じました

ふふふ

★LA SUITE★

今日は待ちに待ったラ・スイートにホテリング

まずはアフタヌーンティから

矢野

長谷さん

次はスパ&エステ
Chestyポーズで

なんと3時間半も
かなり…幸せ
技術も接客もサイコーでかなり癒されました

あとはディナーです
心ていうホテル内の鉄板焼です

これはパリのもの

私が飲んだのはインドネシヤ産のシャンパンのように飲めるお茶

ちなみにこの薬味は、ステーキにつけるのですが、サーロインの形をした器だそうです

全部おいしくて、おいしすぎて、幸せ


…つづく★