光の種持つみなさん
こんちわ
お元気ですか？
夕方になると、思うこと。
今日、なんもやらないでまた一日が終わる。。
なにしてるんだろう、、
え～っと、、このまま続くのかな。。
なんか、なんか虚しい（むなしい）よ～！！！！
最近
こういう日の抜け方を発見しました（大げさ
）
まず、直近の夕ごはんの献立を
カレンダーに書きます。
そうすると、
あ、ごはん食べたわって思い出します。
それから芋づる式に、
「あ、これもやった。
買い出しに行った
子どものギャンギャン泣くのにも対応した
洗濯物がよく乾いた」・・・・
などなどを
思い出す手がかりになります。
これは、お子さんを育ててる方たちだけでなく
リモートワークでお仕事してる方などにも使えます。
おうちで日本の人たちの健康を守ってる方にもぜひ。
ポイントは、予定ではなく
＜やったことを書くこと。＞
予定だと相手の都合で流れてしまったり、
自分との約束をやぶった気持ちになったりもするので。
そして日記だと、だんだん目につかなくなるから。
目につきやすいカレンダーにちょちょっとメモ。
１日、２日書いてるだけで、
あ、やってたわって思い出します。
過ぎ去る日々に、悲しくなることもあるかもしれんけど
あなたは今日も、ちゃんと生きてたよ
。
それは、世界にとってすごいことなんだよ。
あなたが生きてることで、化学変化して
世界が変わっていくってこと
きっとあるからさ。
つかれたら、無理せず
できるだけ休もう～
読んでくれてありがとう
へばまたの～(*^-^*)