出産前にやっておきたいことを次々片付けている。
やってたら 次から次へと出てくる＾＾；
今までぼんやりしていたからな…
期限がないと手をつけられないんだろう。
完璧主義になりがちだから 時間が限られてた方が ストレスなく がーっとやれるし。。
やりながら思ったけど、
そもそも ADHD + ASD っぽくて
頭の中の整理がついてないし、
早とちりのミスとかしがちだから 達成のための時間に余裕が必要だし、
加えて体力がなくて ひとりで休む時間が絶対に必要なので、
出産後、 赤ちゃんの育児 ～ 復職 ～ 3人育児＋ 仕事
をするなら
自分のなかで かなり作業を効率化出来ないと無理だなあ と思った。。
家族に協力をお願いして、 自分の作業も減らして、 それでなんとか なるくらいだろう。
家族に協力頼むにしても 自分がわかってないと頼めなかったり、
その時の都合で 協力お願いできない場合もあるだろうし。
・やらなくていいことを極力やらない。
・美しさや完璧にこだわらない。
・ADHD のミス防止で カレンダーやアラームを使う。
・できるときにどんどんやる。
・一回目で読込んで、丁寧にやる。なるべく二度手間を防ぐため。
・ぜったいに しっかり休む。
・頭がヒートアップしたら作業を放棄して 落ち着くまでいくらでも休む。
（そうしないと 身体がもたない。）
・どんどん頼む＆感謝
・ものの整理、共有、シンプル化をがんばる
↑一番難しい。
かたづけ上手になれたら
めっちゃ効率化できるかなあ。
がんばってみよう。
・ラベリングする
・色を統一
・いらないものは捨てる 特におもちゃ
・
・
＊だれでも分かる、片付けられる をめざす
＊見た目にストレスない をめざす
＊ミニマルよりは ストックがあって管理できていて安心 をめざす
買い物へらして体力を温存するため
誰かやお金のために働きたいとは あんままだ思えないけど
自分のために 何かする気にはなってきたのかな、ようやく。