朝晩の肌寒さ、日中の暑さに
体も心も思いのほかストレスを感じていることが
多いです。
寝ても疲れが取れない、
（朝、目覚めたときすっきりしない）
何となく憂うつな気分が続く、
何をしても楽しくない...
このような症状は、
寒暖差からくるストレスによるものかも
しれません。
女性はホルモンバランスの乱れも
重なってつらい思いをしているかたが
多いかもしれませんね。
自律神経バランスを整えるアロマや、
気分を明るくするアロマ、
女性ホルモンバランスを整えるアロマを使うと
楽になることが多いです。
とはいえ、アロマセラピーでは
それぞれの植物の持つはたらきよりも
心地良いと感じるものを使うことが1番。
心地良いと感じるものが持つはたらきが
今最も必要としているはたらきであることが
とても多いのです。
心地良いアロマに包まれて、
温かい手の温もりを感じると
体はもちろん心の深いところから
ほぐれていきます。
心と体、どちらも満たしてあげてくださいね。