茨城県つくばみらい市
ベビママヨガ・骨盤スリムヨガ
ベビーチャクラマッサージ 養成講座
今日からずーっとご機嫌ママに
今の私を120%楽しんで
幸せ子育てを叶える
ヨガインストラクター なまいあゆみ
子供が楽しそうだった！
6ヶ月の赤ちゃんと一緒に
参加してくれたママ♡
赤ちゃんは人見知りも場所見知りもすることなく
ママや周りをじっと見て
レッスンを楽しんでくれました♪
産後身体も少しずつ動かせるようになり
赤ちゃんもまとめて夜寝てくれるようになると
『運動したいな…』って思うんだけど
赤ちゃん連れて行ける場所がなかなかない。
YouTubeをみてやってみるけど
続かない…
だからって土日に旦那さんに預けて
1人でジムに行くのは気が引けるし心配…
そんな風に思ってたのは
私です…
ベビママヨガでは
赤ちゃんと触れ合いを楽しみながら
ママは赤ちゃんの重さを使って
運動していきます！
ママの温かい手で触れてあげると
赤ちゃんはニコニコご機嫌に♡
少しの間ならママが1人でヨガをしても
お利口さんに待っていてくれます♪
赤ちゃんはママの膝に乗って
ママはお尻歩きをしたり
赤ちゃんもママも楽しめる時間なんです♪
後半は少し眠たくなってくるので、
抱っこでできるポーズを多めに♡
最後までママも赤ちゃんも楽しめるように
レッスンを進めています♪
赤ちゃんもママも楽しむことができたら
レッスン後赤ちゃんは
ぐっすりお昼寝してくれて
ママがゆっくりランチタイムを
楽しむことができたり
ママは運動が楽しくなり
毎日ウォーキングが習慣になって
体力がつき、夕方疲れることがなくなりますね！
産後の体力をつけて
赤ちゃんもママも笑顔あふれる時間を楽しむ
レッスンはこちらです♡
↓ ↓ ↓
レッスン終わると眠たくなったのか
少しご機嫌斜めになった赤ちゃん♡
それもまた可愛くて♡
泣いてもいい、泣くのは当たり前。
赤ちゃんとママが心地よく過ごせる
そんな教室になっているかな？
ママが楽しんで子育てできるよう
お手伝いできたら嬉しいです♡
赤ちゃんもママも心と身体が元気になる
ベビーヨガ＆ママヨガレッスン♡
2月はありがたいことに満席になりました！
レッスンの詳細はこちら♡
