茨城県つくばみらい市
ベビママヨガ・骨盤スリムヨガ
ベビーチャクラマッサージ 養成講座
今日からずーっとご機嫌ママに
今の私を120%楽しんで
幸せ子育てを叶える
ヨガインストラクター なまいあゆみ
どんな服装でいったらいいですか？
初めてヨガ教室に参加するかたに
時々質問されることがあります♡
わかりますーーーー
何を着たらいいの？
運動するから半袖？袖なし？
冬だから靴下履いててもいい？
みんなはどんな服を着てるの？
素朴な疑問だけど
なかなか聞きづらい…
そんな質問に今日はお答えしますね！
基本動ければなんでもいい！
でもね、おすすめはお気に入りのもの♡
運動する時の服って
普段はなかなか着れないけど
柄物だったり、あんまり着ない色にも
チャレンジできちゃう！
私も普段はグレーや白、ベージュなんかが
多いけど
ウエアは色物や柄物が多い！
やっぱりお気に入りのものだと
着ていてググッとテンションも
上がりますよね♡
お気に入りのものを着ていると
身体を動かしながら
もっとやる気が出て
家に帰ってもうひと頑張りしよっかなって
思えたり、
気分が上がって運動の習慣が身につき
産後四角かったお尻がキュッと上がって
スタイルアップもできちゃいますね！
自分のお気に入りを見つけて
身体を動かすのが楽しくなる
ウエアをご紹介しますね！
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AYUMI123
私も私服では着ない色、
着ない柄をウエアだと楽しんで着られるんです♪
もうすぐ暖かくなるし
春っぽい色を取り入れて
気分もあげて身体を動かせたらいいですね！