19日目

おはようございます

今朝の体重は、52.5kgでした。

前日比−0.4kgでした。

少しでもマイナスになると、ホッとします

今日は、有給休暇消化で仕事はお休みです

久しぶりにママ友と買い物に行ってこようと思います。

もちろん、ランチもしてくるけど、なるべく和食を選んでカロリーを抑えたいと考えてます。

無理しての完食はやめ、デザートも食べたくなかったら注文はしないように心がけます。

頑張るぞ💪🏻😤