ガツガツしない女性のための朝活ライフ
  • 27May
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      朝活サロン〜美しくなる太極拳【無料体験会】

      こんにちは!ライフコンサルタント田原あゆみです。朝活サロンのイベントをこちらで紹介しています^^美しくなる!太極拳無料体験会本場の太極拳を美しくキュートな先生から教わるチャンスですよ〜^^中国伝統武術の太極拳で身体を美しく鍛えて、心をリフレッシュしませんか?  ■ こんな方にオススメ! ・美しくなりたい ・かっこよくなりたい ・健康になりたい ・ストレス解消したい ・アンチエイジングしたい ■ 関井さと子/インストラクター 2015年に上海で陳氏太極拳に出会い陳氏太極拳第11代傳人に指導を受ける。◆日時2022-05-31 (火)10:00-10:30 日本◆参加費:無料◆zoom開催◆お申し込みはこちら太極拳/体験レッスン | 朝活サロン美しく!よりしなやかに!ayumitahara.com皆さまのご参加心よりお待ちしております!今日も絶賛隔離中の上海より、愛を込めていつもありがとう!Love ayumi ❤︎朝活サロンって?朝活サロン | 今よりちょっといい感じ朝活サロンは、朝30分の習慣で「今よりちょっといい感じ」を目指す会員制コミュニティーです。ayumitahara.com上海在住ブロガーさんの上海情報はこちら!

  • 10May
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      朝活サロン〜アウトプット強化チャレンジって何するの?

      こんにちは!ライフコンサルタント田原あゆみです。朝活サロンのイベントをこちらで紹介しています^^アウトプット強化チャレンジ◆アウトプット強化チャレンジって?表現が苦手な人も安心してアウトプット上手になれるスペシャルワークをみんなでおこなうチャレンジの会です。◆アウトプット強化チャレンジに参加するとどうなるの?・頭の整理ができる・することが明確になる・自分の考えを人に分かりやすく伝えられるようになる・インプットが深まる・客観的な視点をもてる・アウトプットへ対する苦手意識がなくなるアウトプット上手になるために必要なのは「語彙力」でも「要約力」でもありません。朝活サロンのアウトプット強化チャレンジに参加して、あなたらしい「自己表現」はじめてみませんか?◆当日の流れ・ご挨拶・説明・メンタルを整えるワーク・実践① お題について書き出し・実践② メンバーの書き出したものの感想を伝えあう・ホームワークの説明◆講師 TAEKOnoteエッセイスト●参加しようかどうか迷うあなたへTAEKOからメッセージ「アウトプットしやすいようにサポートしていきます。安心してご参加くださいね」TAEKO出没エリア主に関西地方TAEKOの好きな朝の過ごし方のんびり&テキパキ【開催日】03月02日(水) 終了04月06日(水) 終了05月11日(水) 後2席【時間】 10:00-10:45【会場】 朝活サロンzoom【参加費】 1,000円 朝活サロンメンバー無料朝活サロンについてお申し込みはこちらから!アウトプット強化チャレンジ | 朝活サロン気持ちを「言葉」に。アウトプットの練習会ayumitahara.com上海在住ブロガーさんの上海情報はこちら!

  • 09May
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      WOMB AWAKENING 子宮の目覚め 

      こんにちは!ライフコンサルタント田原あゆみです。今朝もハッピーに朝活サロン開催ブリッジの練習頑張ってます!上海は出口の見えない絶賛隔離中で途方にくれてるんですが、、隔離のおかげで運命を変える本に出会えました!WOMB AWAKENING子宮の目覚め「女性の幸せ」について探求をはじめて約10年。この数年は「女性性」をメインに学んでました。女性性セミナーも開催してましたが、実は、正直、「浅い」ような気がしてました。その理由が、この本のおかげで理解できました!さらには、聖書へ対する疑問も腑に落ちてスッキリ!!今ははっきりとやるべきことが見えていて情熱に燃えてます!この本との出会いも気狂いみたいな上海隔離の政策も、、 笑人生で起こるあらゆる事は必要なところに連れて行ってくれるために起きてるのかなと感じます。昨日は母の日でしたね。実際に、子供がいようが、いなかろうが、すべての女性が内包する神聖でパワフルで優しく美しいfeminine power女性性の叡智子宮の叡智を思い出す1日であってほしいと心から願います。(男性にもあるけど種類がちょっと違う。)ということで、世界中のお母さんすべての女性たちHappy Mothers Day !◆朝活サロンでは、今よりちょっといい感じになるワクワクイベントを開催しています。ガツガツしないで女性性を心地よく楽しむ「つながり」一緒につくりませんか?◆朝活参加方法①いますぐメンバー登録をクリック!②VISITOR 無料プランを選択◆無料登録↓朝活サロン | 今よりちょっといい感じ朝活サロンは、朝30分の習慣で「今よりちょっといい感じ」を目指す会員制コミュニティーです。ayumitahara.com5月の朝活サロンのテーマは「美学」です。お楽しみに!上海より愛を込めてayumi ***◆思ってるより大変?!な今のリアル上海のこと↓上海情報はこちら!

  • 01May
    • ”幸せな離婚”の画像

      リブログ記事”幸せな離婚”

      こんにちはライフコンサルタント田原あゆみです。中国在住者向けにこんなのやってます ↓海外駐在✖︎資産運用こんな悩みを解決します。・円安どうしよう・銀行にある日本円どうしよう・人民元の送金どうしよう・教育資金の準備・駐在中のNISA・中国の高金利理財って・香港vsシンガポール・不動産投資・投資の基礎を理解したい・失敗しないで増やしたい・資産運用で成功する人の特徴お申し込みは私まで。wechat ayumi3333上海情報はこちら!2017年のブログがででてきたのでリブログ。やっと自分のことを肯定できるようになったころ。それでも月1は泣いてたしまだまだ本当は自信なかった。毎月香港出張で忙しく移動してた時期でした。さまよってた時期が長かったから深い精神世界を探求するようになりました。人生1ミリも無駄なことはないもんですね。

  • 29Apr
    • 東洋医学は奥深い!【中医カウンセリング無料プレゼント】の画像

      東洋医学は奥深い!【中医カウンセリング無料プレゼント】

      こんにちは!ライフコンサルタント田原あゆみです。今朝もハッピーに朝活サロン開催しました!上海加油応援企画②中国伝統療法刮痧(カッサ)グアシャープチ講座学んだこと気の滞りが不安や体のあらゆる不調の原因。西洋医学はそれらの不調を上から封じ込める東洋医学は根本原因からみつけて、=気の流れから改善する。東洋医学の中でも一番メジャーな中医学中医学とは?気功針按摩漢方お灸etcカッサも1つ。My カッサカッサで頭をマッサージするだけで本当にポカポカしてきてエネルギーが全身に流れる感覚があるから面白いですよね。最初は痛い人も多いみたいなので、少しずつほぐしていくと痛みも緩和していくそうです^^カッサのオススメは百会(ひゃくえ)のツボ。百会のツボは万能だそうで、確かに、ここを刺激するだけでも頭がめっちゃクリアになりました。さらにいいこと教わりました♡側頭部をカッサするとほうれい線がなくなっていくそうです〜私、毎日試します^^本日、開催してくださった素敵なあすか先生は本の監修もされている現役の美人女医さん。お忙しいにも関わらず朝活メンバーに専門的なお話をわかりやすく解説してくださいました。ありがとうございます❤︎そして、なんとなんと、朝活サロンメンバー限定で、中医カウンセリングを無料で提供してくださるそう!東洋医学的なソリューションに興味がある方、心の不安やストレス体の不調がある方は、朝活サロンに無料登録しておきましょ!朝活サロンから(私から^^)申し込み方法の案内をメールします!①いますぐメンバー登録をクリック!②VISITOR 無料プランを選択◆無料登録↓朝活サロン | 今よりちょっといい感じ朝活サロンは、朝30分の習慣で「今よりちょっといい感じ」を目指す会員制コミュニティーです。ayumitahara.com5月の朝活サロンのテーマは「美学」です。お楽しみに!ではでは絶賛隔離中の上海より愛を込めてayumi ***◆思ってるより大変?!な今のリアル上海のこと↓上海情報はこちら!

  • 26Apr
    • カオスな上海で頼りになるもの。(瞑想会開催しました!)の画像

      カオスな上海で頼りになるもの。(瞑想会開催しました!)

      こんにちは!ライフコンサルタント田原あゆみです。上海封鎖25日目。とんでもない経験ができてるのは、ある意味ラッキーだよねと言い聞かせてます...ゼロコロナって結局、中国政府(北京) と上海の権力争いみたいなものらしく、だったら、いっそ上海が独立して、香港 台湾 マカオみたいになったらおもしろいのに〜上海に、浙江省と江蘇省あたり含めたら現実的なの〜そしたらシンガポールのGDP抜くんじゃない?!とか、考えて遊んでます^^まあ、クーデターでも起こらない限りそんなことはあり得ないでしょうが、世界はすでに『あり得ないこと』だらけ!なので、もしかしたらもしかするかも?!何れにせよ、先が読めないカオスの時代です。頼りになるのは目の前の人と己の直感そして俯瞰力ですね。朝活サロンでは俯瞰力が高まる瞑想会を毎月開催しています!先週は、一粒万倍日瞑想会でした。一粒の種が何万にも増えて実ると超開運デイにみんなで集まれてとてもハッピーな朝。次の瞑想会は、5月27日(金)8:30-9:00◆瞑想会って?『朝活サロン〜瞑想会って何するの?』こんにちは!ライフコンサルタント田原あゆみです。朝活サロンで開催中のイベントを紹介しています!瞑想会一人だと難しい瞑想、、だけど、誘導してもらうこ…ameblo.jp◆予約はこちら瞑想会[一粒万倍日] | 朝活サロンパワフルな満月につながる瞑想会ayumitahara.comそのほかの上海情報はこちら!

  • 21Apr
    • 4/22(金)「素敵なあの人」交流会やりますの画像

      4/22(金)「素敵なあの人」交流会やります

      こんにちは!ライフコンサルタント田原あゆみです。朝活サロンで開催するイベントを紹介しています。◆開催日時2022年4月22日(金)8:30-9:00 jp◆参加費:無料◆お申し込みはこちら「素敵なあの人」交流会 | 朝活サロン素敵な大人の女性をゲストに迎え『美しく歳を重ねる秘訣』をインタビューする交流会。ayumitahara.com何歳になっても「素敵ですね」って言われる女性でいたいな。。そんなふうに思いませんか?(私は思ってます)いったい、どうすれば素敵な女性になれるのでしょうか。素敵な女性になりたいなら、素敵な人と身近に交流することだワン !とぽっちゃんが教えてくれました^^いうことで、こんな朝活イベントをつくりました !「素敵なあの人」交流会って何するの?素敵な人とのご縁だけで生きてきた私、ayumiが大好きな人ちをゲストに迎え、素敵に生きる秘訣をインタビューします。◆ 参加するとどうなるの?・自分らしく美しく歳を重ねるヒントがわかります・生活圏内だと出会うチャンスのない素敵なご縁がつながります・身近なロールモデルが見つかります・歳をとることが楽しみになります!美しく生きる女性のつながりを朝活サロンで一緒に広げていきましょう。第1回目の素敵な「あの人」は、、Keiko さん60歳になっても自然体で美しいKeikoさんの「素敵」の秘訣は意外と身近にあるようです!いろんな顔を持つkeikoさんの魅力に迫りたいと思います。◆Keikoさんってどんな人?・美しく歳の重ねる秘訣ハッピーエイジングをサポートするI Love Me メソッド提唱・上海で有名な日本人女性社長兼ウクレレ奏者兼元ラジオパーソナリティー・出没エリア上海 フランス租界・好きな朝の過ごしかた美味しいブランチを食べる◆朝活メンバーへメッセージ「実は、朝は苦手です、、苦笑だけど、人生短いからボヤボヤしてると人生終わっちゃう!私も一緒に朝活、頑張ります!」◆参加しようか迷ってる人へKeikoさんからメッセージ「まずは、のぞいてね!やらない後悔は、一番の後悔だと私は思ってます。押し付けはしたくないけど、、、のぞいてみて!」◆当日の流れ・素敵に生きる秘訣をインタビュー・交流&質問タイム◆開催日時2022年4月22日(金)8:30-9:00 jp◆参加費:無料◆お申し込みはこちら「素敵なあの人」交流会 | 朝活サロン素敵な大人の女性をゲストに迎え『美しく歳を重ねる秘訣』をインタビューする交流会。ayumitahara.com◆朝活サロンって?朝活サロン | 今よりちょっといい感じ朝活サロンは、朝30分の習慣で「今よりちょっといい感じ」を目指す会員制コミュニティーです。ayumitahara.com思ってるよりほんとは楽しい↓◆上海情報はこちら!

  • 19Apr
    • 朝活サロン 一粒万倍日「瞑想会」の画像

      朝活サロン 一粒万倍日「瞑想会」

      こんにちは!ライフコンサルタント田原あゆみです朝活サロンで開催されているイベントを紹介しています。**************さて明日、4/20(水)は一粒万倍日!一粒の種が何万にも増えて実ると超開運デイ!朝活サロンでは[一粒万倍日】にぴったりの瞑想会を開催します。4/20(水)8:30-9:00参加費:無料担当:瞑想セラピスト Taeko◆瞑想会って?『朝活サロン〜瞑想会って何するの?』こんにちは!ライフコンサルタント田原あゆみです。朝活サロンで開催中のイベントを紹介しています!瞑想会一人だと難しい瞑想、、だけど、誘導してもらうこ…ameblo.jp◆予約はこちら瞑想会[一粒万倍日] | 朝活サロンパワフルな満月につながる瞑想会ayumitahara.comぜひ参加してね。そのほかの上海情報はこちら!

    • シャドーワークのやり方!瞑想とセットでやってみよう!の画像

      シャドーワークのやり方!瞑想とセットでやってみよう!

      こんにちはライフコンサルタント田原あゆみです!意識研究のアインシュタインとよばれるケン・ウィルバーさんのインテグラル理論をずっと学んでいるのですが、そのなかのシャドーワークがほんと、素晴らしくて続けていたら人生がアップグレードされた感がリアルに増してきました!瞑想とセットでオススメしたい!ということで、シャドーワークのやり方をこちらのブログで紹介したいと思います!こんな人にオススメ!スピリチュアル探求、自己啓発、瞑想を続けているけど思うように現実が変わらない、、本気で、人生をアップグレードしたい!自分の能力を最大限に活かして自由にいきたい!こんなふうに思っている人にはオススメです。是非是非、やってみてくださいね!シャドーワークとは?拒絶されてきた心のシャドー(影)を光に統合していくワークです「シャドー」とは?・拒絶・抑圧・排除されてきた心の側面・怒り・悲しみ・妬みのネガティブな感情・抑圧された無意識→目を背けてるので自分では気づけません「シャドーワーク」で得られること・エネルギー漏電がなくなる・やりたいことにエネルギーを注げる・悩みが気にならなくなる・魂がよろこぶ注意「シャドー」は「悪者」ではありません!光があれば影があるように私たちに内包されているものです。なぜ、シャドーワークがオススメなの?光(ポジティブ)だけにフォーカスするスピリチュアルや自己啓発は人気です。ですが、そこから得られるのはしょせん表面的なのです。本質的な、本当の真の豊かさ・幸せはシャドーワークなしには得られません!メイクは綺麗にしてるけど、肌はボロボロで部屋は汚いしパートナーとも不仲で不健康、、みたいなイメージでしょうか。。シャドーワークは「贅沢品」メイクでカバーできれば全然OK!なこともあると思います。そんな時は、無理にシャドーワークをする必要はありません。それは、まだ、タイミングではないということ。シャドーワークは心の地下室をお掃除するイメージでどちらかというと、緊急性がありません。心の「贅沢品」です。人生をアップグレードするプレミアチケットとは言っても、なるべくならチャレンジしてみて欲しいと思います。なぜなら、シャドーを抑圧していたら永遠に消えなくて増え続けるから。意識になくても水面下では培養されて人生に大きな「足かせ」として影響を与え続けるからです。シャドーワークに取り組むことによって人生がブレイクスルーして一気に、現実が変わる効果を期待できると思います。私には効果がありました!目を背けたいシャドーが見えたらラッキーです!それが、あなたの人生をアップグレードするプレミアチケットですよー^^シャドーワークのやり方*インテグラル理論を参考にしています1 嫌いな人と向き合う嫌いな人=嫌悪感、嫉妬、心を乱す人のことを書き出す。例「あの人の話し声が無性にイライラする!」注意:「大したことない」と過小評価せず詳細に書くこと2 嫌いな人に話しかける意識の中にいる「嫌いな人」に話しかけてみます。ポイント:「あなた」はという二人称を使って話します。例:「あなたは誰?」「あなたは何?」「あなたはなぜここにいる?」「あなたは私にどうして欲しいの?」「あなたは何を言おうとしてるの?」「あなたは私にどんなプラスを与えてくれようとしているの?」3 それに成る嫌いな人に自分自身ががなったイメージをします。イメージの中で生まれる言葉を書き留める。ポイント:「私は」という一人称でイメージを広げてかく例:「私は、〜(嫌いな人)だ」「〜(嫌いな人)は、私だ」 4 シャドーを所有しなおす今まで排除していた感情を自分の存在として捉えなおす。「嫌い」と思っていたことに気づいてそれを受け入れる。シャドーと光が自然と統合していく。私の例1 嫌いな人と向き合うぶりっ子で幼稚で馬鹿な女性が嫌い!2 嫌いな人に話しかけるQ 「あなたは誰?」 A 「もう1つの世界の私」Q 「あなたは私に何を求めてるの?」A 「別に、それぞれですね。嫌っていいから尊重して」Q あなたは何が言いたいの?A 自分の好きな世界を作って生きたらいい3 それに成る「私はぶりっ子で幼稚で馬鹿だ・・」「私はあなた、あなたは私」4 シャドーを所有しなおす幼いのはダメ幼稚はダメ馬鹿はダメしっかり自分を律さなければ!というシャドーを認めて受け入れる。しっかりしなくても自分を厳しく律さなくても未熟なままでいい!完璧じゃなくても馬鹿なままでもok!と受け入れて認める。◆気づき無邪気さを失っていたのかもしれない。もっと素直に感情を表現する世界を生きてみようかな。◆結果苦手だった「話すこと」が今は楽しく感じている。人生がいっきに主体的になってアップグレードされた。最後に。瞑想だけじゃ人生変わりません。瞑想「だけ」していても人生は思うように変わりません!内側のシャドーが行動を妨害し続けるからです。瞑想は「光」とつながりやすくしてくれますが、その分、シャドーは隠れていきます。スピリチュアル難民やセミナージプシーになるのもこのためです。私は経験済み!!いろんなワークをやってきたけど人生が思うように変わらない、、人生を本気でアップグレードさせたい!そんな人はこのシャドーワーク、瞑想と一緒に習慣にとりいれてみてくださいね。********シャドーワーク試してみたけど1人でやるの難しい・・そんな方のサポートセッションをご用意させていただいてます。初回無料です!お気軽にご利用ください!パワーセッション | ayumitahara.comPower Session パワーセッション 悩みや漠然とした不安が一気にクリアになるパワーセッションです。悩みの本質を見つけてごっそり解決へと導きます。セッション後は、「一度きりの人生、自分らしく生きていこう!」と明るくポジティブになれるayumitahara.comそのほかの上海情報はこちら!

  • 16Apr
    • エゴと利権、陰謀論ではない中国の闇の画像

      エゴと利権、陰謀論ではない中国の闇

      こんにちは!ライフコンサルタント田原あゆみです上海隔離15日目。まだまだ解放のめど立ちません。周りも同じ状況の人が多く、なかには、配給あるのがインスタント麺しかなくて野菜食べたい・・っていう人も(涙)もう、いろんなことが国内では機能していないようです。そんな中、うちのマンションでもボランティア不足事態が発生。お世話になってばかりのマンションの中国人たちにお礼を!と、パートナーもボランティアに参戦。毎日、届いた物資を各部屋に届けてて一昨日はりんご240キロを運んでいました。お疲れ様です。いい筋トレ^^いろんな人の協力と犠牲と我慢のもと、まだ、やり続ける中国のゼロコロナ政策。結局、エゴと利権と一部の人たちの私利私欲を満たすためだけのもの、PCR検査ですら一部の人の収入源として利用されているだけ陰謀論っぽいけどどうやら事実の驚きの裏事情を昨日に聞きました。中国の良いところをたくさん知っていて親中の私としてはいろんな感情が溢れてきます。きっと、歴史に残るで大人災になるでしょう。この影響は中国だけではなく、アメリカ、日本も世界中に広がるようです。あらゆる悲劇も半分、笑い話に思えてきますが、これが、完全に笑い話に昇華できるよう、一刻も早く、自由が戻ることを願うまでです。上海は今、本当にみんながそれぞれ不安とストレスと恐怖を抱えながら過ごしていると思います。不安が少しでも、楽になればと思い朝活サロンで上海応援!特別企画を開催しました。隔離ストレスを乗り切るセルフケアについてのお茶会^^ホリスティックコーチやお医者さんを交え不安を共有し解決の糸口を見つけていきました。多かったストレスは便秘生理不順食糧不足やる気が出ない不安・・・大きな1つの解決策は日光浴でした。ということで私は朝は窓際で日向ぼっこするようにしてます。ぽっちゃんと❤︎^^上海隔離は長期化するほどにメンタルケアが重要になってくるでしょう。次回はもっと少人数でゆっくり会話ができる上海応援企画を朝活サロンで開催しようと考えているので、上海在住の方ぜひ朝活サロンに登録してくださいね!一緒に話しましょう〜朝活サロン | 今よりちょっといい感じ朝活サロンは、朝30分の習慣で「今よりちょっといい感じ」を目指す会員制コミュニティーです。ayumitahara.comそのほかの上海情報はこちら!

  • 12Apr
    • 薄っぺらい人にはなりたくないと思う、上海強制隔離12日目。の画像

      薄っぺらい人にはなりたくないと思う、上海強制隔離12日目。

      こんにちは!ライフコンサルタント田原あゆみです上海隔離12日目朝活サロンの朝ヨガが私の心の支えです。◆朝活サロンって?朝活サロン | 今よりちょっといい感じ朝活サロンは、朝30分の習慣で「今よりちょっといい感じ」を目指す会員制コミュニティーです。ayumitahara.com◆朝ヨガ風景玄関から一歩も出られない強制軟禁も12日も経つと慣れてくるものです。人間、良くも悪くも変われるものですね。これは、DVやモラハラも同じ。被害者のほとんどが逃げられない理由は、相手から酷いことをされてたとしても時間がたつほど慣れて、加害者をかばうようになるからです。DVやモラハラから逃げ出せれない人がほとんどなのはこの、ストックホルム症候群が影響してるんですよね。。、ストックホルム症候群 - Wikipediaja.wikipedia.org私は、DVからは生還できたけど、上海強制隔離からはしばらく逃れられなさそう・・食料は贅沢いわなきゃ問題なし。仕事はもともとオール zoomなので問題なし。致命的な問題は意外とあんまりなかったりします。しかし、だからと言って今が理想でないことは確か。で、はっきりいってめっちゃしんどいんです。この状況に、みんな我慢してるから、文句をいってもしょうがないから、今できる楽しいこと見つけようと、するのは素晴らしいこと。社会が求めるお手本で、みんなが思う正しさを表現する「大人の」生き方は素晴らしいことなんだろうけど、私たちの心が生み出すものはそんなに美しいものだけじゃないし正しいことだけでもないと思うのです。ムカつくことはムカつくし、理不尽と思うことには腹も立ちます。醜いドロドロした感情は「間違い」で「悪」「迷惑」をかけるからと忌み嫌われてきました。フタをするのが常識でしょ、と教わってきました。だけど、それは本当に間違いで、悪で、隠さなければ忌み嫌われるような感情なのでしょうか。「ある」を「ない」とし「ない」を「ある」ふりをする。立派だとされる大人の生き方は自分の気持ちにフタをして、結局、どれだけ社会に適合できるかどうかで、そんな生き方は、薄っぺらいなと感じるようになりました。ハッピーもムカつくも素直に認めて受け入れてそれを、やさしく表現している人は深みがあります。自由で豊かで美しい薄っぺらくない女性を、目指していこうと改めて思う晴天の上海。ぽっちゃんと日向ぼっこポジティブ一辺倒だと片手落ち。深みと立体感のある美しさ、本当の豊かさ、というのはネガティブの「毒」をもうまく調理して、それを、自分で美味しく味わえるようになったときに、はじめて自然と醸し出されるのだと思います。軟禁のおかげで深く考えれるようになったのは棚ぼた的な収穫^^外の世界はどこもかしこも大変なことが続いていますが、これを読んでくださっているあなたの目の前が平安で満たされていますように!ayumi◆上海在住ブロガーさんの上海情報はこちら!

  • 06Apr
    • 素直に謝るだけよりも、謝らない強さも持てる女性でありたいの画像

      素直に謝るだけよりも、謝らない強さも持てる女性でありたい

      こんにちは!ライフコンサルタント田原あゆみです。上海封鎖まっただ中です。今朝は突然のPCR検査の号令があり、鼻に綿棒を入れられ泣きそうになりながらもなんとか、朝活サロンのアウトプット強化チャレンジに間に合い参加しました。アウトプットって本当、大事ですよね。普通に生きてると情報過多に偏って頭でっかちになるばかり。だけど、月1、この会があることで「出す」の大切さを思い出させてもらいます。本当にありがたい!今月のアウトプット強化チャレンジのテーマは「理想の〜」このテーマで3行作文をつくってシェアします。恥ずかしながら私の作品 封鎖中 今までの日常が 「理想」だったのだと気づく。 自由になったら、 今度はしっかり 「理想の朝」味わおう。なんだか標語っぽくなりました、、笑宿題は、好きな歌詞の歌をシェアということで映画 the greatest showman の「This is me 」をシェアThe Greatest Showman Cast - This Is Me (Official Audio)The official audio of "This Is Me" by The Greatest Showman Cast from 'The Greatest Showman Soundtrack'.'The Greatest Showman Soundtrack' available now:Downlo...www.youtube.com特にここが大好きなんです!I make no apologies, this is me謝ったりしないわ、これが私だもの「素直に謝る」も素敵だけど時にはこのぐらい謝らない折れない強さを持つ女性を私は目指しています。メンバーの中にも私と同じくこの曲の歌詞が好き!という方もいて、みんなの「好きな歌詞の歌」を聞くってなんか楽しいですねー!今、朝活グループチャットでは「好きな歌」シェアで盛り上がってます!^^次回は、5/11 (水)10:00-10:45アウトプットが苦手な方一緒に参加しましょー◆アウトプット強化チャレンジって?『朝活サロン〜アウトプット強化チャレンジって何するの?』こんにちは!ライフコンサルタント田原あゆみです。朝活サロンのイベントをこちらで紹介しています^^アウトプット強化チャレンジ◆アウトプット強化チャ…ameblo.jp◆上海在住ブロガーさんの上海情報はこちら!

  • 04Apr
    • 上海隔離生活のリフレッシュの画像

      上海隔離生活のリフレッシュ

      こんにちは田原あゆみです。大変な状況が続く上海。。我が家にも配給の品が届きました。食べ方わからない太刀魚を見ながら、「すごい時代に生きてるなー」と静かな上海で感じています。早く平常に戻りますように。。気分も滅入りがちな隔離生活。朝活サロンの朝ヨガのおかげで気持ちがリフレッシュできててありがたいです😊週末ヨガ風景🔻◆ 朝活サロンって?朝活サロン | 今よりちょっといい感じ朝活サロンは、朝30分の習慣で「今よりちょっといい感じ」を目指す会員制コミュニティーです。ayumitahara.com思ってるより楽しい上海のこと!こちらからから^^上海情報はこちら!

  • 02Apr
    • 朝活サロン〜ベーシックヨガ by Yukiの画像

      朝活サロン〜ベーシックヨガ by Yuki

      こんにちは!朝活ライフコンサルタント田原あゆみです。朝活サロンで開催中のイベントを紹介しています!ベーシックヨガ byYuki頭スッキリ呼吸がととのう。朝から元気になれるYuki’s ヨガ◆ベーシックヨガって何するの?初心者にもやさしいヨガ。無理なくしっかり動くので短時間で元気になります。◆参加するとどうなるの?・頭がスッキリする・呼吸が整う・気持ちがリフレッシュする◆参加費: 1,000円/レッスン朝活サロンメンバー無料◆ お申し込みはこちら↓ベーシックヨガ | 朝活サロン呼吸が整い、頭スッキリ!元気になるヨガayumitahara.comhttps://ayumitahara.com/events/yoga-yuki/◆講師 Yuki◆Yukiってどんな人?→Svanatsuブランドオーナー愛犬家◆出没エリア→上海、老西门から新天地の芝生がある場所◆好きな朝の過ごし方→ なっちゃん(柴犬)と旦那さんとお散歩◆Yukiの朝活アドバイス朝活は、気負わずまずはできる日にできることから。少しずつ続けていきましょう!◆ベーシックヨガ予約はこちらからベーシックヨガ | 朝活サロン呼吸が整い、頭スッキリ!元気になるヨガayumitahara.com◆ 朝活サロンって?朝活サロン | 今よりちょっといい感じ朝活サロンは、朝30分の習慣で「今よりちょっといい感じ」を目指す会員制コミュニティーです。ayumitahara.com思ってるより楽しい上海のこと!こちらからから^^上海情報はこちら!

  • 01Apr
    • 4月は朝活サロンで理想を叶える!の画像

      4月は朝活サロンで理想を叶える!

      ハッピーエイプリルフール!こんにちはあゆみです!上海封鎖って壮大なコントじゃない?!って、思ってしまってる私がいますが、、無事終えることを期待したいと思います^^さて、4月の朝活サロンの人生を変える!ライフシフトテーマは「理想を叶える」あなたの考える「理想の叶え方」ってどんなものですか?目標設定して数値化させて、それに向かって一直線!ToDoリストをこなしながら叶えていく!これらのやり方は素晴らしい王道ですよね。この王道に、すんなり乗っかれたら叶うんだろうなーとわかってるけど、続かない、楽しめない、、そもそも、窮屈でつらい、、、そんなふうに感じる私タイプの人に朗報です❤︎もっと、楽にもっと、ゆるく生きたいーって心で叫ぶ人が理想を叶えるゆるハッピーな「やり方」あります!理想を叶える人と叶えられないままの人の違いはなんなのか?!これらを解剖しながら一緒に理想を叶えるチャレンジをしていく4月の朝活サロンもどうぞ、お楽しみに!朝活サロンって?朝活サロン | 今よりちょっといい感じ朝活サロンは、朝30分の習慣で「今よりちょっといい感じ」を目指す会員制コミュニティーです。ayumitahara.com今日もありがとう❤︎ayumi上海情報はこちら!

  • 23Mar
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      「お金」を楽しく貯めるには?みんなのシェア会 byワーママFP ITSUKI

      こんにちは!ライフコンサルタント田原あゆみです。朝活サロンで開催中のイベントを紹介しています!3月の朝活サロン「みんなのシェア会」◆シェア会って何するの?気づきや学び、おすすめ情報をシェアしあう会です。◆参加するとどうなるの?・新しい世界が広がる・共通の趣味の仲間が見つかる・シェアすることで理解が深まる◆当日の流れ朝活サロンの月テーマにそって「シェア会」をおこないます。例:2022年3月朝活テーマ「お金」シェア会でやること・テーマの発表・シェア・質問タイム◆参加費:無料2022年3月のシェア会テーマ「お金を楽しく貯めよう」「お金」への苦手意識を解消するヒントをシェアします。◆担当 ワーママFPのITSUKIズボラな私でもできるような「楽」して「お金を管理」できる「楽金(らくかね)」情報をお届け中!◆ITSUKI's instagramhttps://instagram.com/fp_itsuki?utm_medium=copy_link◆予約はこちらからシェア会 / テーマ「お金を楽しく貯めるコツ」 | 朝活サロン学びや気づきをシェアしましょうayumitahara.com◆朝活サロンとは?朝活サロン | 今よりちょっといい感じ朝活サロンは、朝30分の習慣で「今よりちょっといい感じ」を目指す会員制コミュニティーです。ayumitahara.com◆思ってるより楽しい上海のこと!こちらからから^^上海情報はこちら!

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      朝活サロン〜みんなのシェア会

      こんにちは!ライフコンサルタント田原あゆみです。朝活サロンで開催中のイベントを紹介しています!みんなのシェア会◆シェア会って何するの?みんなの気づきや学びやおすすめ情報をシェアしあう会です。◆参加するとどうなるの?・新しい世界が広がる・共通の趣味の仲間が見つかる・シェアすることで理解が深まる◆当日の流れ朝活サロンの月テーマにそって「シェア会」をおこないます。例:2022年3月朝活テーマ「お金」シェア会でやること・テーマの発表・シェア・質問タイム◆参加費:無料◆担当 :朝活メンバー2022年3月のシェア会テーマ「お金を楽しく貯めよう」「お金」への苦手意識を解消するヒントをシェアします。◆担当 ワーママFPのITSUKIズボラな私でもできるような「楽」して「お金を管理」できる「楽金(らくかね)」情報をお届け中!◆ITSUKI's instagramhttps://instagram.com/fp_itsuki?utm_medium=copy_link◆予約はこちらからシェア会 / テーマ「お金を楽しく貯めるコツ」 | 朝活サロン学びや気づきをシェアしましょうayumitahara.com◆朝活サロンとは?◆思ってるより楽しい上海のこと!朝活サロン | 今よりちょっといい感じ朝活サロンは、朝30分の習慣で「今よりちょっといい感じ」を目指す会員制コミュニティーです。ayumitahara.comこちらからから^^上海情報はこちら!

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      朝活サロン 〜 沖縄発!パワーヨガ by Rui

      こんにちは!ライフコンサルタント田原あゆみです。朝活サロンで開催中のイベントを紹介しています!********************沖縄発!パワーヨガ◆パワーヨガって?太陽礼拝をベースとしたパワーヨガ。筋肉にアプローチしてボディメイクを狙います。◆参加するとどうなるの?・体幹が鍛えられる・理想のスタイルになる・気持ちが明るくなる◆参加費: 1,000円/レッスン朝活サロンメンバー無料◆担当 :Rui◆出没エリア沖縄・恩納村のビーチor沖縄北部の森◆好きな朝の過ごし方近所のビーチで海を眺める森を散歩アパートの屋上で朝ごはん◆メッセージヨガは、身体が固くてもスポーツが苦手でも大丈夫。ご自身が気持ち良い楽しいと感じればOKです!お気軽にご参加ください。◆Rui's instagramhttps://instagram.com/rui.yoga_meditation?utm_medium=copy_link◆予約はこちら朝ヨガ | 朝活サロンしっかり動きながらリラックス。ayumitahara.com◆朝活サロンって?朝活サロン | 今よりちょっといい感じ朝活サロンは、朝30分の習慣で「今よりちょっといい感じ」を目指す会員制コミュニティーです。ayumitahara.com◆隔離や封鎖でバタバタだけど思ってるより楽しい上海のこと!上海情報はこちら!

  • 22Mar
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      朝活サロン 〜上海発!アシュタンガ入門 by Yoshie

      こんにちは!ライフコンサルタント田原あゆみです。朝活サロンで開催中のイベントを紹介しています!********************上海発!アシュタンガ入門ヨガ◆アシュタンガ入門って?太陽礼拝をベースにした力強いヨガ◆参加するとどうなるの?・心がリフレッシュされる・気持ちが前向きにハッピーになる!・体幹が鍛えられます◆参加費: 1,000円/レッスン朝活サロンメンバー無料◆担当 :Yoshie◆出没エリア→ 上海の徐家汇エリア。特に东湖路が好きです。◆好きな朝の過ごし方オーディオブックを聞きながらストレッチすること。◆朝活に参加しようか迷う人へのメッセージなりたい自分になれますよ!◆予約はこちらスケジュール | 朝活サロン「カラダ・ココロ・マナビ」が今よりちょっと豊かになるイベントを開催しています。ayumitahara.com◆朝活サロンって?朝活サロン | 今よりちょっといい感じ朝活サロンは、朝30分の習慣で「今よりちょっといい感じ」を目指す会員制コミュニティーです。ayumitahara.com◆隔離や封鎖でバタバタだけど思ってるより楽しい上海のこと!上海情報はこちら!

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      朝活サロン 〜マニラ発!フローヨガ by Mico

      こんにちは!ライフコンサルタント田原あゆみです。朝活サロンで開催中のイベントを紹介しています!********************マニラ発!フローヨガ朝からハッピーになるフローヨガ◆フローヨガって?流れるような動きに呼吸を乗せていくヨガ。◆参加するとどうなるの?・心がリフレッシュされる・気持ちが前向きにハッピーになります!◆参加費: 1,000円/レッスン朝活サロンメンバー無料◆担当 :Mico→ 【朝専門】yoga instructorメッセージ☀️今よりもっと丁寧な暮らしがしたい☀️笑顔で楽しく1日を過ごしたい\そんなあなたへ❤️/朝活ヨガで人生を豊かに幸せにするヒントをお届けしています。◆ Mico 自己紹介instagramhttps://www.instagram.com/micoyoga_happy/◆予約はこちらからスケジュール | 朝活サロン「カラダ・ココロ・マナビ」が今よりちょっと豊かになるイベントを開催しています。ayumitahara.com◆朝活サロンって?朝活サロン | 今よりちょっといい感じ朝活サロンは、朝30分の習慣で「今よりちょっといい感じ」を目指す会員制コミュニティーです。ayumitahara.com◆隔離や封鎖でバタバタだけど思ってるより楽しい上海のこと!上海情報はこちら!