●ダイエット 痩せない：ダイエット・痩せない、自分の体に触れてみる
自分の体を見て＆触れてあげることは非常に大切です。
「ちょっとダブついてきた」と思ったら念入りにマッサージを行ったり、「筋肉が凝り固まっている」と感じたならストレッチを行ってみることをオススメします。
そして、自分に合った快適な方法が見つかったら、無理せず続けていくことも大事です。
また、自分が一番キレイに映るポーズをつくり、全身のバランスを鏡でチェックするのも◎。
この際、「なんで私はこんなに太っているんだろう！」などと、自分を嫌いになるようなネガティブなことを思うことは禁物です。逆に「細くなったら新しいファッションにチャレンジできる」「次はどこを変化させようかな～」などと、楽しい想像（妄想?）を繰り広げてみましょう。
