音信不通で落ち込む女性必見

今日は婚活女性なら１度は経験がある

もしくはあるあるな

【音信不通】についてです！

マッチングアプリで

✅いい感じだと思っていた相手なのに

✅電話して盛り上がって後日、日程決めましょうって言われたのに

✅会う日程、場所まで決めたのに

✅次も誘いますねって言ったのに

アプリ上からいなくなっている
LINEがブロックされている
(これら全て過去の私です！)

ありますよね😭

落ち込みますよね😭

悲しいし、落ち込むし
人間不信になるのは当然！

でもこれ落ち込むのって原因があるのです！

今回は被害者意識で終わらない
終わらせない！

なぜ落ち込むのかの【原因】と
【対処法】をいくつか紹介したいと思います❣️

そもそも
なぜ落ち込むのか 🤔

それは
【出来事を自分の価値と紐づけているから】
【自分の叶えたい理想が叶うと自分自身で信じきれていないから】
【私は愛される人だと思えていないから】

１つずつ解説していくと

決して彼と結婚したかった訳でもない
まーいい人かなと思っていた程度の人でも

音信不通になる、アプリ上いなくなった

この事実を

どう【解釈】するのか

これは当たり前ですが
誰でもない自分自身なんです💎

『私とは縁がなかっただけ』
『私には合わなかっただけ』
『無駄な時間を過ごさなくてよかった』
『私の魅力に怖気付いたのか』
『私とデートできる機会を逃すなんて、残念な人だ』

と捉えることもできる中で

ショックな出来事として捉える人は
こんな風に捉えるのでは？

「私には魅力がないからだ」
「私には価値がないからだ」
「可愛くないから」
「コミュニケーション下手だから」

そこからさらに

「このままじゃ結婚できないかも」とネガティブモード加速🚀

その人から直接言われた訳でもないのに
大きく飛躍してネガティブに思考

その理由の根底には自己肯定感の低さがあり

「私が何かしたのかな」
「あのメッセージがいけなかったかな」
「距離を詰めすぎたかな」

自分の【非】を見つけようとする🫣

非がなかったにも関わらず！です！

（元々遊びで登録して面倒になった、
奥さんにバレてアプリを消しただけ
だったりする可能性もありますよね）

非を探そうとしてしまうのは

それって自己肯定感の根っこ、土台の部分である

【自己否定】を常にしているから

「自分ってダメ」
「結婚していない自分はダメ」
「もっと頑張らないとダメ」

そして

飛躍した思考回路は

「そんなダメな自分は
どうせ結婚できないのでは？」
と自分を疑うようにまでなります！

コレって
私は愛される人だと思えている
私は愛されるのが当たり前

と愛されている前提の人だと
陥らない
捉え方なんですよね❣️

愛されている私には相応しくない人だと
捉えることができるのです。