夏からね、かれこれ5キロくらい増えたかな
夏はさ、薄着になるしだいたいみんな春からダイエットするじゃん？
私も春から少し減量して、夏にはスッキリとしてたわけ
でも秋になり栗やら芋やら美味しいものも
たくさん増えてきて、、、
毎年冬には立派に増えるわけ
笑
この写真がそう❣️
夏から現在のビフォーアフター
5キロ増えてたんだけど、どー
みんながよく太った時に言う腰回り、背中、お腹、に脂肪がくいこんだり、浮き輪になってないでしょ
好きなもの食べてもトレーニングしっかりしてたら
運動全くしてなくて太った時とは全然違うんだよ
ボディメイクしてるとよく食事制限年中してるの？とか
体キープするのも大変だよね、、、って言われるんだけど
私からしたら、好きなもの食べて運動しっかりして
筋肉ついて体力ついて、、、めちゃくちゃ健康的だと思うんだけどな
年中痩せたい、ダイエットしなきゃ、このたるみどうにかしたい、、
ってずっと悩んでるよりずっと健康的
世の女性をたくさん綺麗にしたくてトレーナーになったんだよね
これからもたくさんの女性を応援したいな