リクエストにお答えして
最近飲んでいるサプリメントを
載せようと思います✨
私は全てマイプロテインの
サプリを摂取しています‼
ボディメイクをされている方など
普段のトレーニングに
サプリを上手にプラスすることで
理想のボディにぐんとちかづけます
まずはボディメイクをされている方
ほとんどの方が飲まれていると
思いますが
トレーニング後に
プロテインこちらはホエイプロテイン
そして
トレーニング中に
筋肉の分解をふせいでくれる
bcaa
トレーニング前に
集中力をあげるために
プレワークアウト
順番が逆になっちゃいました
そして
bcaaにまぜたり
トレーニング後にプロテインに
混ぜてのむのが
デキストリン
と
免疫力アップしてくれる
(トレ後のプロテインに入れる)
グルタミン
です
他にもまだあるので
また後日載せますね