今日は
トレーニング終わってから
次の予定まで
時間があったので
久しぶりに
どこかでがっつり
ご飯でも食べようかな～‼
って思ってたけど…
結局インスタliveしてたら
予定の時間になってしまって
コンビニで
サラダ
おにぎり
サラダティキン
ぜーんぜん
がっつりじゃなかった
夜こそ！！
絶対食べてやる！
今日は食べたい気分
今日のトレーニングは
胸！！
そして肩フロント！！
胸のトレーニングは
だいたいいつも
ベンチプレスやチェストプレス
インクライン、フライなど
4～5セットでやってます
今日の肩トレは
ショルダープレス
ダンベルフロントレイズ
ケーブルフロントレイズ
これも4～5セット
でした
私の肩よ、
もっとまぁるくなぁれ
来年は
どんな身体に進化してるのかな
たのしみ～
