こんばんは！
自然食品の店、
レンドルフ西千葉店の千葉です☺︎
あぁ～
閉店後と投稿が遅くなってしまいました(T_T)
早速いきますっ！
寝苦しいこの季節、
寝ても寝ても疲れが取れない…
なんてお困りの方、いませんか？
そのしつこい疲れ、意外な事が関係しているかもしれません⁈
本日は、
ぐっすり眠って翌日に疲れを残さないためのお手伝い情報をお伝えします♪
寝ているつもりなのに疲れが取れない原因はいくつか考えられますが、
その中の1つに「寝汗」があります。
はて？？？
寝汗なんて、誰でもかきますよね？
でも、
この寝汗をかきすぎてしまう事こそ、朝起きた時の疲労感に繋がっているんだそうです。
■寝汗と疲労感の関係
＊眠っている間に寝汗をかいている状態
＝脳が一生懸命命令して汗をかこうとしている
＝脳が全く休んでいない証拠！
コレが結局、
夏バテの原因にもなってしまいます。
では、どうすれば良いんでしょう？
■寝汗をかかない方法
→エアコンをつけっぱなしにするべし！
色々なお医者さんが発信している様ですが、
少し涼しいと感じる温度に設定し、窓を細く開けて、温度や湿度が多少揺らぐ状態を作るのが…良い⁈そうです。
この時の「ゆらぎ」が睡眠の質を上げてくれるんですと！
試してみて下さいね(^_^;)
でも…
エアコンをつけっぱなしにするのはちょっともったいないし、
なんとなく気が進まない…(-_-)
という方へ…
私がご提案したいのが、
当店の売れっ子♡
マイナスイオン扇風機
新林の滝です！
毎年販売しているんですが、人気過ぎて、
完売して、ご希望のお客様へお届けできなかった年もありました…(T_T)
何がそんなに良いんだって…？
えぇ～
まるで森林浴をしている様な…
不思議な心地好さ…
とにかく、体感があるんですのん～
1日中、一晩中、つけっぱなしでOK◎
エアコンに比べたら、電気代もビックリする程かかりましぇん(-_^)
睡眠の質を上げる「ゆらぎ」も期待できますよ♪
詳しく知りたい！という方は、
遠慮なく043-243-4680までお問い合わせ下さいませm(_ _)m
睡眠についてはこちらもどうぞ↓
なお、
寝ても取れない疲れの原因には、
「無呼吸症候群」などが隠れている事もあります(>_<)
工夫を重ねても改善が見られない方は、
医療機関で確認してみて下さいね（^人^）
今日も、明日も、
素敵な1日になります様に★
◆ お問い合わせは…
〒260-0033
千葉県千葉市中央区春日1-19-10
もみの木ハイツ1F
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