こんにちは！
自然食品の店、
レンドルフ西千葉店の千葉です☺︎
2015年、九州地方の20代の男性が、
「カフェイン中毒で死亡」
と、報道されたのを覚えていますか？
とっても衝撃的なニュースでしたので…
私ははっきり覚えています。
亡くなった男性は、
深夜に働く仕事をしていて、カフェインを含む清涼飲料水や錠剤を眠気覚ましのために常用。
胃の内容物や血液から高濃度のカフェインが検出されたそうです。
国内で初めての例となった、
カフェイン中毒死…
ついこの間も、報道番組で特集されていました。
日本中毒学会によりますと、
＊カフェインの過剰摂取による中毒
→2011年度から5年間に101人が病院に搬送され3人が死亡していたと調査結果を発表
更に、
病院にかかるまではいかなくても、中毒になっている人はまだまだいると考えられています。
普段飲んでいるコーヒー、紅茶、緑茶にもカフェインが含まれていますよね。
身近だからこそ、驚いた方も多いのではないでしょうか…(T_T)
でも、カフェインって、
決して悪者ではないんですよ！
カフェインは、適量なら、
眠気覚ましや気分転換の他、美容や健康に嬉しい効果があります。
例えば↓
■カフェインのプラスの効果
・利尿作用によるむくみ改善
・集中力アップ
・脂肪燃焼作用
・鎮痛作用
など、日常生活で感じるちょっと気になる不調や悩みをケアしてくれマス♡
しかーし！
一定量を超えてしまうと、先に述べた様に中毒症状を引き起こすことがあるため、
注意が必要なんです(>_<)
では、
どんな特徴があり、どれだけ、どのように飲めばいいのでしょうか？
カフェインについての過去の記事をまとめましたので、気になる項目をチェックしてみて下さいm(_ _)m
カフェインについてはこちら↓
お手軽ダイエット♡カフェに寄ってからジムに行くと痩せやすい⁈
カフェイン…
研究者による見解の違いも多くある様なので、新情報を含め、
また改めて勉強し、お伝えしようと思います(-_^)
怖がる前に正しく知ることから…（^人^）
今日も、素敵な1日になります様に★
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