朝の体重→？
食事日記
朝
コーヒー豆乳 生クリームのせ
クロワッサン 1/2こ
ゆでたまご 2個
昼
焼き肉 食べ放題
豚肉 牛肉 鶏肉 いか もつ
サラダ いろいろ
からあげ みかん
夜
たけのこ炊いたの 少し
豚肉焼いたの 少し
キャベツ 少し
かぼちゃ 少し
オールフリー 1本
※糖質量だいたい
*脂質量だいたい
こどもたちや主人はごはんも食べますよ
今日のお昼は、焼き肉食べ放題！
昨日のお昼は、道の駅でのランチバイキング！
一昨日夜は、居酒屋で飲み会
と、贅沢な日々を過ごしました
ビールもてんこ盛り飲みまして満足です
本日、うん
が、4回も出ました！
が、4回も出ました！もりもりです