糖質制限をやめて15日目、食事日記！

約4年続けていた糖質制限をやめました！

糖質制限やめて15日目

産前 75.1

産後翌日 68.9

今朝？

お昼ごはん

フランスパン80g

トマト中1こ

牛肩ロース(見た目脂身なし)150g

玉ねぎ 大1/4こ

ベビーチーズ1こ

食後血糖値3時間 85