糖質制限をやめて14日目、食事日記！

約4年続けていた糖質制限をやめました！

糖質制限やめて14日目

産前 75.1

産後翌日 68.9

今朝66.8

朝ごはん

食パン5枚切 1.5枚

バター少々

豆乳コーヒー 400g

食後血糖値2.5h 92

お昼ごはん

お好み焼き

照り焼きチキン

おやつ

フランスパン3切れ

食後血糖値 

1時間 122

1.5時間 142

夜ごはん

フランスパン3切れ

野菜たっぷりスープ

白身魚えのき玉ねぎのホイル焼き

ベビースターラーメン1袋