みら婚オンライン勉強会♡
皆様こんばんは
今婚活に苦しんでいる方、成婚・結婚したけれど、パートナーとの関係に悩んでいる方のお役に立てたら嬉しいなと思いこのブログを書き始めました
ブログを始めてもう少しで2年になります
いつもブログを読んでくださっている皆様、初めましてでも目にとめてくれている皆様に本当に感謝しています
皆様にも幸せがやってきますように
幸せは運ではなく、自分で掴むものですよ
幸せな家族作りに大切なのは、出会いではなく、自分磨き
幸せ体質に変わり、どんな人とでもうまくやっていく力を身に着ける事です
頑固者の私にもできたんですから、皆様もきっと幸せになれます
ぜひブログをヒントに、幸せへの階段を踏んでいってくださいね
分かりにくい部分や質問があれば、コメントいただけると嬉しいです
では、今日のお話をしていきます
オンライン勉強会って何
みらい結婚コンシェルでは、月に１回どなたでも参加できるオンラインセミナーを開催しています
その他にみら婚の会員さん限定のオンライン勉強会を月に２回開催しているんです
なので、みら婚の会員さんは月に３回勉強会に参加できるんですよ
勉強会は、田井さん、成婚者さん、会員さん、みら婚のサポーターさんが参加しています
活動している中で、ワークのやり方、お相手との深め方など、婚活に関することなら、どんな事でも相談
婚活って、親や友達に相談できず、一人でやっている事が多いですよね
そして、親や友達に相談できたとしても、だいたい自分と同じ気持ちで、同じ答えを返してくれる
これが幸せな判断に繋がるって事は少ないそうです
どうしても見方が偏ってしまうので、判断を誤ります
みら婚では、田井さんはもちろん、成婚者さんからお話を聞けるので、いろいろな視点からアドバイスがもらえます
今まで自分には無かった考え方、捉え方を知る事で、視野が広がります
そして、似たような悩みを乗り越えてきたから、勇気ももらえます
自分が今の悩みを乗り越えるイメージがしやすいんです
だから、勉強会に参加している、積極的に質問している方の成婚率は高いそうですよ
婚活は孤独、でもみら婚での婚活は孤独じゃない
興味がある方は、ぜひ一度月に一回開催されているオンラインセミナーに参加してみてください
詳細は田井さんのブログでお知らせされますので、そちらを検索してみてくださいね
参加者さんからの質問
自分磨きチェックシートの取り組み方
自分磨きをして、愛情型に変わりたいと思って
LINEグループのおかげで、毎日励まされて続けられている
自分が変わってきているって実感が湧かないまま、続けることが目的になっているような感触がある
皆さんはどんなふうに取り組んで、自分が変化したなって時はどんな取り組み方でそんなふうになっていたか
成功体験があれば伺いたい
田井さんのお話
評価はしないで欲しい
×だからダメとか
〇になったから良いとか
あれの意図は忘れないようにするっていうのが一番大きくて
例えば、お正月に今年はダイエットするぞ、お菓子食べるのやめるぞって決意したとして
３日後に覚えている人って結構少ない
３月とかになると９９％の人は忘れる
お正月に言ってなかったっけ
言ってたね
みたいな
それを毎日誰かが、お正月にお菓子食べないって言ったよねって、ずっと言い続けてくれたら絶対忘れない
つまり忘れないようにするって事が凄いことなの
それを身に着けようよって事であって、それで自分が良いとか悪いとかって考えなくていい
〇でも×でもどっちでもいい
チェックシートをやる事で、×が続いているって事は、出来ていないって事だ、やらないとなって思い出すことが凄い事
今の自分が、もうすでに凄いと
その凄い自分がチェックシートをやって、もっと凄いでいいの
全部×でもいいの
×って書きながら、これ忘れているよねって事に気づいているから
じゃなかったら、忘れているって事にすら気づかない
だから、もう凄い事をやっているって捉えて貰ったらいいと思う
成婚者さんからのお話
一人目
ワークの内容を気まぐれですけど、変えてます
半年に１回とか見直して、今の自分に必要なものは何だろうってやってます
毎日〇が付くようになったものは外して
意識しなくても自分が定着しているなって自信がついたものを外して
新しくここは一歩踏み込んでみようみたいな感じで
それだともう自分できているんだ、変わっているんだって実感できる
自分自身の変化って自分だと分からない
人に言われて分かることもある
自分自身が自覚するためには、振り返り
これ出来るようになったなっていうのは有効かなって
あとは、私はよく夫と話をする
貴方と出会った頃は、こういうことが起きても、こういう捉え方をしちゃってた
結構ネガティブに捉えちゃってた
結婚してからは、ポジティブに捉えられるようになったんだって
口に出して言う事で、夫もそうなんだって
頭の中で思っているよりは、口に出すと、その音が自分にも返ってくるので、ポジティブだなって
お友達とかでも、親御さんとかでも良いと思う
婚活始めて、こんなふうに私変わったんだよねとか
前にこんな人がいて、こういうふうに日々やろうとしてるんだよね
発信していくと、自分がそこに沿って行くというか
チェックシートをちゃんと出来ているって実感が、なかなか自分ではできないので
地道なんですけど、意外と有効かなって思う
二人目
私は結構自分に甘いので、ちょっとできただけでも丸を付けて
何でそれをするかって言うと、自分の肯定感を高めるため
自分で自分を否定しない
私の感情の動きで、チェックシートが全部×になることもある
これはあんなことがあったからだなって、あとで見返した時に
この時はこうだったからだ
でも今はその時よりだいぶ変わったよねとか
今は気持ちが安定しているよねって
大丈夫って、自分を安心させる意味で丸を付けてる
今日はこれが出来なかったねって、見るようにしている
大概チェックシートに書いている事を自分であまり項目とか増やしていなくて
結構厳しくなっちゃうと、自分が辛くなっちゃう
自分の気持ちが沈まないように、チェック項目は少し私の場合は甘いかも
ただそれで自分が安定するんだったら、それでもいいのかなって気持ちではいます
やれることをやるのは当たり前なんですけど、それが続けられることの方が、自分の自己肯定感を高めるための物なのかなって私は受け止めてます
私の感じたこと＆体験談
みら婚では、毎日幸せ体質になるための自分磨きチェックシートという課題があります
婚活中は、１０項目くらいは元々決められているんです
そこに活動していく中で見えてきた個人の課題を追記していきます
それを毎日確認して、LINEのグループに写真と何日間続けているのかって事を送信して共有します
これは評価するためのテストのようなものではなくて、自分自身の習慣づけのためにやっていくものです
仕事の都合など以外で提出できなかった時は、１からやり直し
私も最初の頃は、チェックシートの意味を理解できていなくて、ただチェックして提出していただけでした
なので、提出継続日数は長いですよ
３か月くらいはそんな感じで、訳も分からず、とりあえず〇×つけて、グループに提出
自分が変わっているって実感も無かったですね
チェックシートの意味を理解できていなかったので、超評価型でちょっとでもできないと×にして、×ばかりで全然成長しないって落ち込んでました
でも、それでも３か月くらいすると周りの反応が少しずつ変わってきたんです
田井さんからも変わったねって言ってもらったし、職場の上司からも丸くなったねって言われたんですよ
自分では全く自覚ないんですけどね
たぶんチェックシートを続けていても、１ヵ月とか、１週間とかって単位では変化は目に見えないと思います
でもちゃんと緩やかな上昇はしているはず
期間を広げて３か月、半年って振り返ってみると、自分の変化にも気づくと思うんです
続けていれば、どんなにわずかだとしても右肩上がりになっていると思いますよ
自分を振り返ってみると、笑顔が増えたなとか、気分が良い日が増えたなとか・・・
仮交際に行ける人が増えたなとか、条件で相手を見なくなったなとか・・・
何かしら変化はあると思います
そういうところを見ていくと、チェックシートをやっていく時のモチベーションになったかなって思いますよ
自分磨きを続けていくと、そのうち自分の変化にも気づけるようになります
自分の良いところを先週までは２～３個しか見つからなかったのに、今日は５個以上見つかったとか
相手と意見が違ったけど、気持ちを理解できるようなコミュニケーションができたとか
あとは、課題も徐々に変わっていくっていうのもありますよね
まずは、お見合いから仮交際に繋げるために、人に興味を持って、話を深堀していこうとか
そこから、仮交際で深めていくために、信頼貯金を貯めて、自己開示をしていこうとか
そういう部分でも自分は変わっているんだって思えると思います
自分自身で変化を実感できたのは・・・
自分自身を心からちゃんと認められるようになった時ですかね
最初は形だけから入っていったのが、意識しなくてもそう思えるようになっていく
最初はポジティブに考えるとか、自分の良いところを見つけるって全然できなかったんですよ
そこを田井さんに相談した時に、「朝起きただけで素晴らしいって考えればいい」って言われました
私にとっては、朝起きれるって当たり前って思ってたんですけど、世の中ではそれが当たり前じゃないこともあるんだって
そうかって思って、とりあえず日常の当たり前だと思っている事に対して感謝の気持ちとか、素晴らしいって思ったり
自分が当たり前にやっている事を素晴らしいと考えるって事を形からやってみました
それを続けていくと、生きているだけで素晴らしいんだ、そこにいるだけで素晴らしいんだって、心の底から思えるようになっていきました
そういう事が意識しなくてもできるようになっていって、愛情型に変わっていった感じですね
その頃になると、×がついたらダメって、自分はダメな奴だって思ってたのが、×でもまあいいかって自分を許せるようになりました
自分は出来るように努力はしたけど、出来なかっただけで、自分自身がダメなんじゃないって受け止められるようになったんです
出来なかった自分も素晴らしいって思えるようになった頃に、愛情型に変わったなって思います
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最後まで読んで頂きありがとうございました😊
皆さまのお力になれますように🌟
日本中に生涯幸せな家族が増えますように💫