信頼貯金って何ですか？
皆さまこんにちは😃
今回のテーマは“人間関係で大切なのは"信頼貯金"💰”です
信頼貯金って聞いたことありますか
私もみら婚で活動するまで、聞いたこと無い言葉でした
信頼貯金っていうのは、自分がお相手からどれだけ信頼されているかを数値化して把握しましょうって事です
婚活中の皆様、お相手からの信頼がどれだけ貯まっているか把握してますか
信頼貯金が貯まっているってどういう状態の事かイメージしにくいですよね
お相手に素の自分を見せられていますか
お相手に言いたい事を言っても大丈夫な関係になれていますか
自分のコンプレックスや弱点をお相手に見せられますか
もしそれをするのが怖いとか、言ったら嫌われるとか、お相手の機嫌が悪くなるとか、何か不安な事があるとしたら、信頼貯金は貯められていないのかもしれません
信頼貯金が貯められるとどうなるのか
素の自分でも受け入れてくれる
言いたい事を言っても話を聞いて理解しようとしてくれる
コンプレックスや弱点も受け入れてくれる
多少失礼な質問や雑な言葉を使ってしまったとしても、すぐに関係が終わることはなく、どうしてそんな質問をしたのか、雑な言葉になってしまったのかを理解したり、説明する時間をくれたり
信頼貯金残高が貯められていれば、多少の失敗は大目に見てくれる
信頼貯金残高がゼロの状態だったら、普通の質問でもお相手にとってマイナスな事だったら関係が崩れてしまうかもしれません
私は婚活をしたことで信頼貯金が大切であるという事を学びましたが、日常生活でも大切な事だと思います
では、信頼貯金残高を貯めるにはどうしたらいいのか
感謝
承認
共感
1つ目の感謝
お相手がしてくれる事に感謝しましょう
“ありがとう”の反対は、当たり前
当たり前と思ってしまったら、感謝の気持ちは生まれません
お相手がしてくれるすべての事は当たり前ではないんです
デートの時間をとってくれるのも、時間通りに来てくれるのも、当たり前じゃないから感謝の気持ちを伝える
LINEを返してくれるのも、電話をしてくれるのも当たり前じゃない
私のために、わざわざ時間をつくってくれているんですよ
そうやって考えたら、自然とありがとうって思いませんか
そして、お相手にしっかり感謝の気持ちを伝えるんです
〇〇さん、△△してくれてありがとうって心を込めて伝えていけば、信頼貯金は貯まっていきます
2つ目の承認
お相手の事を認めてあげる
交際を進めていくと、いろいろな価値観の違いが見えてきますよね
自分とは違うから間違えてる
って考えるのではなく、あなたはそう考えるのねと承認していけば良いんです
自分が正しい 相手は間違えているとジャッジして否定してしまうと、自分の事も否定されます
自分も正しい 相手も正しいと考え、お相手の話を最後まで聞いて、どうしてそう思うのか背景まで理解していきましょう
同意するのではなく、お相手を認めればいい
3つ目の共感
お相手の感情に共感しましょう
いろいろな価値観の違いはあるかもしれませんが、自分も相手も正しい
共感っていうのは、自分の考えを相手に合わせるという事ではありません
お相手がどんな気持ちでそう考えているのかを理解して、その気持ちに共感できればいいんです
例えば、連絡頻度について
私は頻繁に連絡をしたい、お相手は必要最低限で良いと考えていたとします
これだけ聞くと価値観合わない二人だと思いますよね
でもその理由や感情まで深く聞いてみると共感できる部分もあります
私は彼の状況を知っておきたいし、彼が抱えている辛いことも一緒に考えたいと思っている
私が寂しい時は彼に話を聞いて欲しいし、そのためなら自分の時間を調整することも苦ではない
彼を感じられることが私の喜びであり、幸せ
彼は、仕事ですぐに対応できないこともあるし、何時に終わるか読めないこともあるから迷惑をかけたくないと思ってる
自分との連絡より、相手が好きな事をできる時間を優先して欲しい
自分のタイミングで好きな事をするのが、幸せ
お互いに相手のためを思ってだって事が分かったら共感できませんか
確かに自分のタイミングでしたい事もあるよねとか、人と関わってる時間が幸せって感じるよねとか
その共感した部分は残しつつ、2人が納得できる第3の案を話していく事で、2人の価値観に変わるんです
だから、物事だけで判断せず、その背景までしっかり知る事って大切で、そうしていく事で共感できることも見つかるはずです
もしお相手が自分にとって許せない事をしたとします
でもそれをいきなり責めてはいけません
どうしてもイラっとしてしまう事もあると思うんですけど、その人と物事は切り離して考えることが大事だそうです
例えば遅刻
お相手が遅刻したことは嫌だけど、その人自身は良い人だって
私のために時間を作ってくれて、会いに来てくれる彼は素晴らしいけど、遅刻という行為は悲しいなって考える
遅刻はなんでしてしまったのか
デートが楽しみで昨日寝るのが遅くなったとか、服を選ぶのに時間がかかったとかかもしれない
仕事が予定通り終わらなかったのかもしれない
遅刻の背景をちゃんと確認することで、自分も共感できる部分があると思います
相手が何をしたかではなく、どうしてそうしたかを深く知ろうとしていく事が大切で、それをされて自分はどう感じたのかをちゃんとお相手に伝える
怒りではなく、寂しいとか、悲しいとか
そしたら、私のために時間を作ってくれて、会いに来てくれる彼に感謝して、私も会うのを楽しみにしていたから、遅刻された事が凄く悲しかったって素直に伝える事が出来る
それに対して、彼も悲しい思いをさせてしまったんだ、自分もそうだったら悲しいなって共感してくれます
お相手の感情に、自分も同じように共感することが大切なんです
これらの3つのポイントをしていく事で、お相手との信頼貯金は貯まっていきます
信頼貯金が貯まると、人間関係は楽になりますよ
お願い事もしやすくなるし、相手に頼ることもしやすくなる
婚活の時だけしてもダメです
日常から習慣化していく事で、ちゃんと身に着けることが出来るんです
職場でも、友人とでも、家族とも信頼貯金を貯めていきましょう
信頼貯金は、幸せの貯金だそうです
たくさんの幸せを貯めていきましょう
関連する田井さんの動画を貼っておきます
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
日本中に生涯幸せな家族が増えますように💫