こんばんは。
プチ断食継続中です
その後をupします
9月は体重の変動が大きく…一か月の間でこんなに変わるのって感じでした
9月は頸椎のヘルニアになり動く事が辛く、ヨガも散歩も控え大人しくする日々
この頃、体重が一気に増え始めます。
運動不足もありますが、食欲が増し、プチ断食が少しゆるくなった又、仕事を退職し緊張感がなくなったのもあるのかな…
あと、胃腸の調子も悪く、散々な月でした
強い寝違いで起き上がる、横になる、動く、大人しくすることも辛い痛み
痛みが2週間以上続き…これは寝違いではないと確信し病院へ行く決心をする
痛みが2週間以上続き…これは寝違いではないと確信し病院へ行く決心をする55㎏代へうなぎ登りです
体重が増えた理由は何だったのか…
胃腸の調子が悪く、少し食べる量を控えるようになります
あっという間に体重が落ちます
9月30日には 52.25㎏へ戻りました。
体調がよくない一か月でしたが、
8月31日 52.85㎏
9月30日 52.25㎏ で マイナス0.6㎏ でした。
続く…