バランスディスク買ってみた

アフィじゃないよw

届いた。

間違えて実家に送ってしまった。
しまった…(´・ω・｀)

これに乗ります。

両足でのってみる。
ふにゃふにゃ。

おぉ！！
しかし、下っ腹に力入る！！

これこそ体幹が鍛えられるのでは！
(｀・ω・´)

テレビみながら。
歯磨きしかなら。

とりあえず、乗っています。

会社にもってって。
会社の椅子においてみたw

「なにこれ？？
何かおきたの？？」

みんなの話題で、
みんな試しに座っていた。

体幹が鍛えられるですよ。
と話したが、

「座りにくいし、
ふらふらして、
座ってられない～」

と超不評でしたw

会社においとくので、
家用＆おかーちゃんが、
欲しいというのでプレゼント
でさらに二つ購入w

何か来月ボーナスだから、
ちと心に甘えが…

冬ボは金額がもう確定してるんで。

いやでもこれ、
この値段（1500円くらい）
この大きさ（バランスボールに比べるとはるかに小さい）
でかなりいいんじゃないかと。

体幹への意識って、
なかなか難しいし…

イントラの男の子曰く、
日常で立ったり座ってるとき、
常に意識してるだけでも違うとか。

これ乗ってることで、
意識できる！
ような気がする。

まぁ、年明けあたりに、
隅っこに置いてあることがないよう。

秋元才加の腹筋になるよう。

これもかった。
これは高かったなぁ。

まだ一回しか飲んでないけど。
たくさん汗出るから、
減量には向いてるかも。

またこれも後日レポかな。

あと、粉の青汁を毎朝のんでる。
豆乳で、シェイカーして。

たぶん、半月くらい飲んでるけど、
肌の調子がいい気がする。

野菜不足にきいてるかも。
安いしね。
60袋/1000円くらいかな？
これも続けようかな…

でも青汁のむと、
息がくさいんだよ。
彼氏にいわれた…

(´・ω・｀)(´・ω・｀)(´・ω・｀)

まあ、それはそうとして、
お金かけすぎ？
ジム代も含めると…
計算するのが怖いかも。

彼氏は、
「一体、何を目指してるの？」
って最近言う。

そうね！(´・ω・｀)

しかも、サプリは怒るからな。
ばれないようにせんといかん。
サプリは危ない！との認識なんで。

でも、何か最近おかしいのが。

筋肉のこと考えてる時間が、
しあわせ感じる(；´Д｀)

すぽくらで頑張ってるとき。
プロテインのんでるとき。
ストレッチして、体のびるとき。
tarzan読んでるとき。

(；´∀｀)…痛いなぁ…

むきむきになりたくないけど、
一生太らない体をつくりたいんだよね。

まぁ、おっきなお金使う訳じゃないし、
やっぱり今楽しいし。

最終目標は、
体脂肪10%台ですからね！
そしていつまでも、
健康で体力があって、
健やかにいられるように！！


お金はあまり、気にせずにw

ふぁいと！




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暴飲暴食ウィーク

先週食べ過ぎ＆飲み過ぎ
＋1.5kg！

ぐわぁぁぁ(´・ω・｀)

金曜日は、女子会したよっ☆

高校時代の友達。

あれ？どこかでみた？w

ワインのんだー。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ♡♡

ともだちんち。

楽しかった！！

あんなにビールをたらふく
のんで、最高だった～

やっぱビール！
やっぱビール！！

だねー

たくさん語って、
盛り上がったなぁ。

また飲めると(　・∀・)ｲｲね




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パリ旅行 2011 7

帰りの飛行機は、
行きよりも短くかんじた。

帰りも映画見て時間つぶし。

トランスフォーマー3
x-men
グリーンランタン
僕らは世界を変えることは出来ない
うさぎドロップ
プリンセストヨトミ

映画よくみたなぁ。
何か夢も映画みたいになるw
しかし、つかれたー。

関空経由なんです。
関空ではおろしてもらえなかった。
何度か交渉したんだけど。

成田到着は8時近かったかな。

帰りはタイムいずマネー。
初の成田Express。

しかし、それでも新宿まで
一時間以上かかるんだなぁ。
遠い。

もう絶対来年はセントレア！！
って去年もそういってたはずなのに。

彼氏が成田経由で行きたがる。
安いからと。
よくよく考えると、
おかしな話だw

しかし、お金多めに出してもらうし、
あまり文句はいえない立場。

んで、成田Expressで、
ゆーったり。新宿ごはん。

と思いきや…
彼氏さん。

「け、けーたいない(´・ω・｀)」

えーっ

とりあえず、
時間ないしごはんやさん。

食べログでみつけた、
焼き鳥やさん。

6品コースと、
刺身盛り合わせだったかな。

ビールってうまい！
こんなうまいものだったんだ！！

うわぁぁぁ
やばい！おいしすぎる！

彼氏さん「やっぱり携帯ない…Σ(ﾟдﾟlll)」

ガクブルで、ごはんどころではない様子でした。

しかし、うまいなー！！
やばいー！
こんなおいしー焼き鳥！
素敵

さすが東京。
違うなぁ。
なんて思ってると、
いつのまにか時間たっちゃいます。

その日は夜行バスで帰る予約してたから。
あたふたあたふた。

結局全部の品が出るのに、
時間足りなかったと思う。

高速バスもダッシュで乗り込む。

…


…


彼氏「あれ？黒のカバンは？」

私「Σ(￣ロ￣lll)」


あぁぁぁぁ
やっちまった！！！

私の財布…
2人のパスポート…
あぁぁぁぁぁ…ない！

もう、なんか放心でしたw
なんてアホなんでしょう。

それ以上に疲れてたんで、
寝ちゃいましたけどね。

結局、かばんは焼き鳥やさん。
携帯は飛行機の中。
それぞれ無事発見。
着払いで送ってもらいました。

ほんとにあってよかった。

かばんは、
わざわざお店の人が連絡をくれて。

パスポートに書いてあった実家に…

おかーちゃんから、
仕事中に電話あって、

「あんたはなんでいつも
やゎ50まなwmdP1@w.......」

ってど叱られました。




てな感じパリ旅行無事おわり。

今回はかなりせかせかしてまったけど、
やっぱり海外は楽しい。
サヴォワ邸に行けたことが、
私の中ではかなり嬉しかったし。

ヨーロッパは、ごはんがつらいけど、
どこいっても、
おされにみえるし、
何もかもがｶﾜ(・∀・)ｲｲ♡♡

でも、ほんと時間なかったなぁ。
お土産ゆっくり見られなかった。

まぁ、でも。。。
仕事毎日頑張っててよかった！

もう長期連休は当分なし。
次は夏休みになってしまう。


また頑張りますかね。

旅は最高でする！！









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測定結果 2011年11月

もう明らかに、
前回計測より悪いので、
記録報告のみ。

今後の課題

体幹の筋肉が落ちた…
→最近腹筋サボってたからな(´・ω・｀)

また再開する。
バランスディスクで鍛える。

下半身の筋肉が少ないらしい
→トレーナーさんに、
筋トレ方法教えてもらったから、
頑張る。

毎日20回頑張りましょうってw
ぐわぁぁぁ

体重はよこばい
→家では毎日測ってるけど、
あんまり変化ないなぁ。
ってか、パリ前にかなり減ったけど、
増えたっていう！

また来月計測にむけて、
がんばります！！





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パリ旅行 2011 6

さて。最終日です。

彼氏さんがヴェルサイユに行きたいので、
ヴェルサイユにいったのね。

なので、今日は私の行きたいところへ。

しかし、遠いとこなんだよね。

でも、頑張って行くことに！！



どこかってゆーと、
私の憧れ安藤忠雄さん！
の憧れル • コルビュジェの代表作を見に行きたかったのです。

長距離鉄道 RERで向かいます。

サヴォワ邸というところです。

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　20世紀の住宅の最高作品の一つであり、フランスの歴史的建築物に指定されている。1964年、アンドレ・マルロー文化大臣が「サヴォア邸」を民間建築モニュメントに指定し、歴史遺産とした。
　サヴォア邸では、ピロティ、屋上庭園、自由な平面、独立骨組みによる水平連続窓、自由な立面からなる近代建築の五原則のすべてが、高い完成度で実現されている。平面の中央には緩やかなスロープが設けられ、1階と2階を連続的に繋いでシークエンスを形成している。もとは別荘としての一般住宅であった。　


　設計者 ル・コルビュジェ、 ピエール・ジャンヌレ
　依頼主 ピエール・サヴォア夫妻
　住所 　82 , rue de Villiers, 78300 , Poissy
　面積　 10,365㎡、ヴィラ面積 440㎡
　年代　 1929～1931年
　用途　 専用住宅
　構造　 鉄筋コンクリート造

wikiさんより。

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住宅をさー！
見られるっていうのは希少だよね。

casaでみたことがあって、
気になってたんだよー。

ヴェルサイユが近かったし、
簡単に行けるかなーと思いきや。
ヴェルサイユほど電車の本数が、
多くなくて
時間けっこうかかったなぁ。

夕方には、飛行機だとゆうのにw

しかも、電車おりて、
バスに乗らなきゃならない。
降りるとこがわからなかったけど、
サヴォワ邸に来る日本人は、
結構多いようで。

周りの人が降りるとき教えてくれた。

おぉぉぉぉ！！！

本でみたやつだ！！！

興奮w

学生さんらしき人たちもたくさんいた。

写真たくさんとったんですが、
D90なので、
時間あるときまた後日upします。

しかし、飛行機は夕方4時。
満足したあと、急いで帰ります。

パリに戻って、
モノプリでお土産購入。
時間がない！
30分くらいしかなかった！

ほんとに急いで、空港へ！

まじあせったなぁぁ。

空港で最後のごはん。
帰るのが惜しいです。

しかし、おうちに帰るまでが、
旅行なのでまだ続きますよ。

楽しい時間はあっとゆーまですね。



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