測定結果 2011年11月

もう明らかに、
前回計測より悪いので、
記録報告のみ。

今後の課題

体幹の筋肉が落ちた…
→最近腹筋サボってたからな(´・ω・｀)

また再開する。
バランスディスクで鍛える。

下半身の筋肉が少ないらしい
→トレーナーさんに、
筋トレ方法教えてもらったから、
頑張る。

毎日20回頑張りましょうってw
ぐわぁぁぁ

体重はよこばい
→家では毎日測ってるけど、
あんまり変化ないなぁ。
ってか、パリ前にかなり減ったけど、
増えたっていう！

また来月計測にむけて、
がんばります！！





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