体重って不思議。
あんまり食べなかった日は、
減らなかったり。
食べた日は、
増えなかったりね。
筋トレは順調。
ジムのイントラにも、
バイトの子達と、社員の人がいて。
その社員のトレーナーさんは、
やっぱりすごい詳しいんだよなぁ。
腹筋ひとつにしても、
教えてもらったやり方だと、
効果全然違う気がする。
今はお尻～下半身を鍛えてます(´∀｀(⊃*⊂)
筋トレはさー、
ほんとに、
やったらやった分だけ効果出るから。
そこが素敵なところです♡
さて、最近買ったもの。
これ見ながら‥
やっぱりたんぱく質だよなぁ‥
と思い。
ついにプロテインw
シェイカーは実家にあったから、
もらってきた。
（おかーちゃんが飲んでた）
でも、350gで、一回33gだから、
10回くらいしか飲めない(´・ω・｀)
これで1400円くらいだったし。
たけー。
まぁ、毎日飲むわけじゃないし、
平日だけだと思うんで、
二週間くらい試してまたレポします。
体重が落ちて、代謝が下がってるから、
今はもっと筋トレして代謝を上げたい。
燃える体を作れば
→たくさん食べても太らない
→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ♡
とりあえず、
DHCのフォースコリーは、効果が
よくわからんし、
一旦やめることにして、
プロテインにお金かけよかな。
今週金曜日は、昼も夜も外食だし、
土曜日は従兄弟の結婚式だし、
日曜日は彼氏だし‥
週末が不安だなぁ(´・ω・｀)
では、今日もお仕事頑張ります！
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