バイクやさんにいったら、
やせたねっていわれた～♡
うれしす(´；ω；｀)ｳｯ…
バイク屋のおじさんも、
何年か前にかなり痩せたらしい。
んで、その時の話を色々聞く。
その人は水泳で痩せたらしい。
何か、運動談義してると、
盛り上がってしまいまする。
ついつい、最近身に付けた知識を、
ひけらかしてしまいます。
しかし、バイク乗ると、
以外と運動になるのかな？
何か疲れる。久しぶりに乗ったし。
まぁ、ここ最近は、
ほんとにダイエットに
はまってる訳ですが。
やっぱり、思うのは食と運動だね。
私、体を動かすことは基本好き。
大学生の頃からスポクラ通い始め、
スタジオの楽しさを知ってから、
もう5年くらいたつけど、
運動のない生活は考えられないからな。
んでも、痩せないのは、
食べ過ぎていたからだったんだよね。
た、確かに…
今思えば、毎食お腹いっぱい食べていた。
食べる量はここ最近かなり気を使ってる。
お菓子のどか食いも、
ほとんどしてない。
たまにやるけどw
誰かとごはんを食べるときは、
(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!けど。
1人の時はとにかく摂生。
でも、ここ一週間くらい減らないな。
たぶん、せーり前だからかな。
朝から甘いものとか食べたくなるし。
やばす…(´・ω・｀)
でも、最近、
あーこれ食べたいなーとか、
お菓子とかね、食べたい時。
食べたもので体が作られることを、
意識するようになってから、
食欲が抑えられるようになったかも。
まぁ、ダイエットってゆって、
ここ最近ごはん減らしてたけど、
全然しんどくなかった。
食べたくないから、
食べなかっただけ。
とゆー感じでいけたと思う。
あぁぁしかし、
足が太い。
太ももが太い。
ふくらはぎも、変に筋肉ついてる！
もっと引き締めたいな。
ヨガかなー
しかし、あれだね。
体重減らすのは、そんなに難しくない。
筋トレすれば、体脂肪も落ちる。
しかーし！！
これを維持するのがね。
課題だよねぇ…はぁ…
昨日飲みすぎて、
今日凄まじい二日酔い。
せーりもきたし。
そのせいかな。
もちろん、仕事だったんですが、
朝からといれで何回も吐いた…
多分10回は吐いたな。
さすがに心配されて、
一時間休ませてもらい。
そのあとも、昼休憩は、
ごはん食べずにロッカー室で寝てた。
吐いても、飲み物しか出なくて、
そして飲むとすぐ出るw
辛かったなぁぁ
しかし、生理もきたし、
最後の追い込みに入りますよ。
今日は、彼氏ちゃん家で、
お好み焼きだぜい！
今日何も食べてないから、
お腹すいてきたな。
そして、三連休ですね！！ふふ。
雨ですが…(；´Д｀)
話がそれましたが、
タイトルの通り、
今月末にジムで計測した結果やら、
なんやらをまとめて、
アップ予定です。
家の体重計でも、
かなり変化があります。
ふふー
とりあえず、
まだまだこれからも
がんばるぞー(｀・ω・´)
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