三連休まであと2日。仕事が‥
もー何かトラブル続きだわ(´・ω・｀)
今日何か笑ってまうくらい。
でも、電話してて、
トラブってるなって分かるから、
同じ島の先輩やおじさんは、
すごーい心配してくれる。
んで、電話切ったあと、
今日は、もうほかっとけばいいとか
切っちゃえばいいとか言われた。
いやいやいやいや‥
そら、そんな担当じゃないなら
いいけどさー。
もっと、こう、具体的な
解決策を見出してほしいよね。
しかし‥
こう、トラブルになるとね？
不思議と仕事したなーっと。
快感がw
何か私Mになってる？w
いやいやいや‥(；´Д｀)
いや、すごい嫌なんだけどさ。
やったった感があるかも！
ふふ。
とりあえず、
明日行ったら三連休なのです。
最近更新が鈍ってますが、
平和すぎてネタがないんだよね。
因みに‥
ダイエットは頑張っているる。
いちお、今やってることメモ＿φ(￣ー￣ )
食事制限朝→好きなもの食べる
冷凍焼きおにぎり2個とか
お腹減りまくりのときはパスタ
とかそばとか‥
昼→会社で頼むお弁当。
おかずのみ。ごはんなし。
夜→ビールは一本におさえる
二本のときはごはんなし
夜は控えめに徹する
お酒は‥週4～5は飲んでる。
平日は糖質オフのチューハイかビール
週末は外で飲むので、生中全開
運動スタジオ最近飽きてきた(；´Д｀)
週2～3だけは行くように努力
筋トレ嫌いだったが開始。
二の腕が気になるので、
腕を中心にトレーニング
30分小走り
最後に腹筋で締め
あぁぁぁ新しいスポクラ行きたい
フォースコリー飲んでるけど、効果分からん‥
一回調子悪くてやめたけど、
細々と再開中。
豆乳たんぱく質！！
毎朝ちっこいパックのやつを
飲んでいる 一本だけど。
体重測定毎朝まっぱで測ってます(｀・ω・´)
count itアプリで、あと何日～
って出るのがある。
それで、目標設定して。
今日現在であと50日前後なんだけど。
何かあれみるとやる気でるね！
体重は目標まであと-2kgちょい
体脂肪は、測るやつによって、
かなり差が出るからな‥
22%台を目指している。
いや、ほど遠いんだけども‥
今日もジム頑張るか。
今週は週末旅行だから、
ジムも週2しか行けないし‥
ほんとーに週末のごはんが不安！
米控えめにすると怒られそうw
しかし体重upが不安だ！！
今日もじむいってきまする
ダイエットテーマ追加しますた
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