今日は最近私が飲んでいる(または飲んでいた)サプリメントについて書いてみようと思います♪
まあ、あくまで「私」がどうだったかという話なので、他の人に合う合わないは分からないけど、とりあえず私が使ってみた感想を書いていきます☆
まずは失敗編からいきましょう！(笑)
「アーユルヴェーダ」！
最近巷で話題の(？)サプリメントだよね。
これ、読者モデルの子たちがこぞってブログに載せていたから、試してみることに。
今までこういう「痩せる」系のサプリメントって劇薬とか入ってて怖そうだなって思ってたんだけど、彼女たちが使っているなら大丈夫かな？と思って。←うん。まんまと宣伝につられてます（笑）
でもね、私には全く効果ありませんでした
まあ正確に言うと、体調＆お肌に異常が見られたので、２週間で使用中止したの。
だから効果はよくわからないっていうかんじ。
これを飲み始めてからかえってお通じが悪くなったり、お顔に吹き出物ができたり、とりあえず私には合わなかったみたい
飲むのやめたら元通りになったよ☆
もうこういう類のサプリメントは二度と買わない！と決めました
アーユルヴェーダで効果が出た人がいたら教えてほしいー☆
そして次は成功（？）編です☆
薬局などでもおなじみのＤＨＣのサプリメント☆
私はメリロートとカル二チンを摂取しています☆
カル二チンは毎日、メリロートはお仕事で足がちょっとむくんじゃったかなって時に飲んでるよ☆
脂肪燃焼効果があるＬ－カル二チンは２０代をピークに体内での生成量が減少していくそうなので、積極的に摂取したいなと思ったの☆
あくまで食事メインでバランスよく栄養を摂るよう心がけていますが、なかなか食事から摂りづらい成分はサプリメントの力を借りる方向で♪
気休めかもしれませんが、今のところ順調です☆
もともと代謝はいい方なんだけど、さらに代謝良くなった気がする！
これからもエクササイズと組み合わせて使っていきます♪
とりあえず今日はここまで☆
これからも人から勧められたものなどいろいろ試していくつもりなので、また紹介しますね♪
皆様もおススメの健康食品やサプリメント等あったら教えて下さいね
