朝のスッキリ法★

今朝のフルーツはホワイトグレープフルーツ♪



私は朝はいつも起きてすぐに、コップ２杯くらいお水をたっぷり飲んで体内の循環をよくします。



そして朝食はデトックス効果の高い生のフルーツを食べます。



ちなみにバナナは毎朝一本必ず食べるよ☆


牛乳やヨーグルトをいただくことも。



これで毎朝体がすっきりして気持ち良く一日のスタートを切ることができるの♪




朝すっきりしない方はぜひ試してみて下さい♪