こんにちは
理学療法士 兼 インストラクター
産後ケアセラピスト あゆみです
自宅サロンで女性のケアをしています
６歳と４歳の２BOYママ
流産を経験し
念願の第３子妊娠中
いよいよ妊娠後期突入❣️
胎動が激しくなり、ベビの成長を日々実感
後期に入ってから逆子が戻り
四六時中、右肋骨をピンポイントに蹴り
特に夜中、横になると激しさを増すけど
かわいい嬉しい痛み
お腹も目立つようになってきてthe妊婦体型
サロンのユニフォームがぴちぴち限界
最近、重心の変化とともに
反り腰、ガニ股になりやすく
お腹・お尻・内ももの筋肉が使いにくい
腰痛予防のためにも
ストレッチ・エクササイズ・姿勢の意識🔥
いつもクライアント様に伝えている事を
私も日々実践
おすすめマタニティパンツ
