7/17
今日は1番目の枠の予約のリハビリ
へ🏍で行ってきました💨
今日のPTさんはがっつりPTさん‼️
今日も肩の可動域がどんどん良くな
ってますね👍って
代わりに膝の方があかん感じ🫣
前回もそうでしたがなんせふくらは
ぎがつる
寝る前に水分も飲んで、足が冷えな
いように長ズボン履いて寝てもつる
んだわ
足の筋肉鍛えましょうってことで、
足の指でタオルたぐりよせ運動や
ぐぅーぱー運動したり(つりそうに
なりながら💦)つま先立ちやかかと
落とししたり、ストレッチしてもら
ったりしました。
最後は機械を使っての筋トレやって
終了‼️
次回は7/23がっつり系PTで予約で
きましたが、週2～3回通ってたリ
ハビリがそろそろ週1回でも厳しく
なってきました🫣
お盆辺りには卒業かな…
7/23
今日も1番目の枠の予約のリハビリ
へ🏍で行ってきました💨
今日のPTさんはがっつりPTさん‼️
と思いきや、お休みらしくうんちく
PTさん(科長)でした。
４０分ひたすらうんちくのお話を聞
かされたやん
のち、ちょっと自主ストレッチを追
加されました。
これ、お年寄りの人やったら覚えら
れる？ってくらいいっぱい
↑
うんちくPTも自覚ありでワロタ𐤔𐤔