絶対に寝坊できない時、どう寝坊対策する?ブログネタ:絶対に寝坊できない時、どう寝坊対策する? 参加中
三交代の仕事をしている私は朝・昼・夕の区別なく寝れる時に寝る生活
でも、子どものお弁当作りや学校行事への参加、夕飯作りとやる事はそれなりにある
いつも起きた時間の1時間以上前から携帯のスヌーズ機能アラームを15分間隔くらいで3~4回分セット
1回目のアラームで「もうこんな時間か」と思い
間のスヌーズで「まだ寝れる」を繰り返し
目的の時間までに「仕方ないから起きよう」という気持ちで起きています
ちなみに、旦那様はうるさくてかなわないと娘と二人で別の部屋で休まれてます