単身赴任だと、どうしても自分に甘くなる。
やはり小言を言ってくれる相棒は必要なのかな、と最近つくずく感じる。
ただ単に性格なのかもしれないが・・・・
てな訳で、まったく運動していない小職は、あいも変わらず体重が減っていない。
＜本日の体重＞
体重：７３．５（理想体重は６８ｋくらい）
BMI ：２４．０
運動していない私（会社まで自転車で５分なので、運動ではない）が痩せるのは、食生活しかない。
今日は仕事から帰って、生姜焼きを作って食べた。
体重が減るのは、やはり遠い先になりそうです。
＜小職のホームページ＞
http://www18.ocn.ne.jp/~ayucafe/choiwaru/top.html