キャパ

日記を書くなかで

自分がいかに無理をしていたのか分かった

結局自分にとって

それが安全で安定してできることが

安心を産むんだなと分かったとき

落ち着いて出来ることでないものは

キャパオーバーってことで

自分にはあまり合わないって

ことなんだなって理解しました

自分にとって出来ること

読書　編み物　片付け　掃除　日記等

全部共通して心が安定することだったんですよね

無意識に選びとってしていたことだったんです

だから自分にとって落ち着いて

出来ることって合ってるんだなと発見でした！

逆に落ち着いて出来ることだったら

何でもいいのだと思います

色々と無理をしてきたんだなと

自分を労いたいと思います