ランも家事もマイペース

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18Feb
- とりあえず復帰！嬉しい！
  こんにちは！じゅっこです週末は北九州マラソン、熊本城マラソン、京都マラソン他にもたくさん大会があったんですね！走られた方、応援された方、お疲れさまでした！この時期にしては暑すぎたんじゃないかなこれは3月の大会が思いやられますね。。。結局のところいつの大会が一番いいのだろうこのブログ書き始めた年に走った大阪マラソンももちろん姫路城マラソンも応援してまーす2月の初め、ちーむふくいのCacaoさんとランチしてきました！おされランチなんて久々♡マエケン飯店以来かもグラタン♡たくさんお話して気持ち的にも走れそうな前向きな感じになれました本当にありがとう♡その後も体育館ぐるぐるラン（私はまだ歩き）にも誘ってもらってやる気ぐんぐん引き出してもらいました〜！この後またどかっと☃️降ったんだよなー極寒選挙でしたそんなこんなで『ふくい桜マラソンの3週間前に　　　　　　　　　　30キロ走をする』という目標を掲げてそれまでどう走るか？？をチャッピーに相談しながら練習して、、『本番3/29（日）に完走目標？　　　　　　できればサブ５！？』ということにしました！体調と相談しながらまた修正はするかもです。体調は今のところいい感じです。『大後頭神経痛』の痛みがほぼなくなりました『顔面神経麻痺』もだいぶ治ってきましたそうなると、、走るよね〜一歩一歩心から健康のありがたみ、大切さひしひしとかみしめながら走ってます。まず2/11(火)恐る恐る5キロ走ってみた。1/17にハーフ走った時に感じた股関節の違和感は当然のようになくなってたよ雪もまだあるなー。足が冷たかった！走り終わっても体調も悪くならず先週2/13（木）のお題が8キロ。キロ7分ならなんとか無理なく走れそう〜ホッとしたこの日。2/15（日）のお題は15キロ。折り返し地点の計算間違いで16キロになっちゃった大会参加中の人たちを思いながら途中で応援ナビ見たりLINEで応援しながらゆるゆる走った！8キロよりは疲れたけどまだ帰って家事ができるレベル。これはもしかしてなんとかなるかも（3/29のふくい桜マラソンね）と思えてまた嬉しい日になった！走ってなかった時期があるから股関節とか痛めないように気をつけながら走れたらな調子に乗らないでね、わたし美容師さんがご懐妊担当の美容師さんのご懐妊率100%じゃないかしらではでは
03Feb
- 復帰の兆し
  こんばんは！じゅっこです週末レースだった方お疲れさまでした！レースなんてもはやヒトゴト〜と楽しく拝見していたのだけど、、、今日、2度目の大きい病院行ってきました。『顔面神経麻痺』の件でね。朝から雪かきして。。。（愚痴）予定通り診察して「ごく軽いですね。次は1ヶ月後」なんと！！！「リハビリは？」「必要ないでしょう」「運動は？」「いいですよ。制限ないです」「マ、マラソンなんですけど」「わーすごいですね。ストレス解消にもいいと思いますよ」私の場合はレース自体に人並み以上にストレス感じるタイプなので新しい仕事の兼ね合いもあるし慎重に考えつつ、、、「走ること」自体は少しずつ復帰できたらなと思います。まだ治ったわけではないけれどひとまずホッとして爆食い大後頭神経痛（耳〜首がズキンとするやつ）の方の痛みはまだほんの少〜しあるので焦らずウォーキングからかな。取り急ぎ嬉しくてご報告でしたこんなに早く明るい兆しが見えるのならわざわざブログに書いて心配かけなくてよかったなと思った心配してくれた方、いいね下さった方本当にありがとう♡♡♡首の痛みもあって、ブログのチェックはここ数週間と同じく控えめにしたいと思っていますので、ご無礼あるかと思いますが🙏🙏ではでは。まだまだお外は雪が解けないので走れませんのよ
29Jan
- 病名追加であわわわわ、、元気よ
  こんにちは。じゅっこですブログお休みしてたの何日だ？いつもと変わらんかもね記録しときたくて、参りました。病名だけ知りたい方は半分くらいスクロールみんな、いろいろあっても、元気〜私はいろいろあっても元気です前回『大後頭神経痛』と診断されてスマホも良くないに違いない！と思い、ブログお休みすると書きましたがあれから、痛かった元気なんだけど、痛いってこんなにしんどいのか。頭痛で慣れてたはずだけどねぇ。このまま治らなかったらどうしよう体力が落ちてるよー（まだ実感はない）なんて考えたり本読んだりちょっと勉強したりなんかしてそれなりな日々です。今読んでる『宙ごはん』めちゃくちゃ面白い。図書館サマサマ図書館とスーパーくらいは行ってますで、そもそも耳の奥が痛かったんだけど首も痛いついに、夜寝る時にどっち向きに寝ても痛いそれが今週月曜日。鍼治療してもらったらどうだろう。即予約して施術していただき即効性はないとわかっていたけど夜眠れることを祈って帰宅。背中はスッキリしたな〜〜夕方歯磨きしてたらくちゅくちゅぺがなんかやりづらい？鏡見ながらチューの口「うー」したらなんか丸くならない？鍼が効きすぎた？？チャッピーに症状相談したら「救急車呼べる？」って言われて慌ててスマホ閉じる。またまたー。チャッピー怖いオットが帰ってきて相談して「明日鍼灸院に電話してみよう」で落ち着いて就寝。翌朝電話。説明すると「鍼の影響ではないですね（断言）ただ、心配な症状なので次の通院を待たずに医者に行った方がいいですよ」と言われたので素直に先日の病院へもう道の雪☃️は解けてるから車で行けるぜ！。。。。。。我が家の車の前に雪の小さいお山☃️☃️あ、そうだった！雪かき、車の上しかやってないって言ってたわー。（雪国でしかわからんかな？駐車場の除雪が完全でないとこうなります）今季初の雪かきで、今度こそ無事運転して病院へ症状を説明したら『今すぐ紹介状書くので今すぐ耳鼻科、、念のためなんですが、できれば大きな病院に行ってください』『え』生まれて初めてのことでびっくりしたけどどうせ「大丈夫ですね」と帰ることになるだろうと思いつつ、落ち着いて向かいました〜『聴力検査』（健康診断のより詳しく。自分の呼吸音がすごく邪魔だった。マスク外せば良かった）→問題なし診察へ。結果。『顔面神経麻痺』でした多分。。。↑診断名ってどっかに書いて欲しいよね。（覚えとけっ）「初期だから、早く来てもらって良かったです。ただ、薬を飲み始めても最初はむしろ悪化すると思うので。。。」（がっかりしないように。。。と言いたかったのかな）すごくショックではあったけど、治らないわけじゃない（と信じたい）し、しっかり薬飲んで治すことに専念したいと思います。人生の貴重な経験をまたいたしております。まばたきが片目しか出来ないとか知らなくない？？？片目が乾くので目薬必須だそうよ。（帰ってから調べたら書いてたので買いに行ってきました。先生、おせーてよ）怖いので、これ以上は検索はしないことにしましたふくい桜マラソン。。。無理じゃね？ま、それは置いといて、とりあえず薬飲みます。で、でね。最初の痛かった方の痛みが今日急に軽くなったの膝が痛くなったら腰痛が軽減する、みたいなやつかなで、顔面麻痺は痛くはないの！！！だから。。。めちゃくちゃ元気になりました（っていう感覚）元気だから書く気になれたの今は（まだ？）ぱっと見わからない程度だしね。ご心配なく！って、心配か〜心配させるために書いたのではないんよちなみに、両方の病名の関係性？病院で聞きそびれたのでチャッピーに聞いてみた。ホントかどうか知らんけど、賢いね最後まで読んでくれてありがとう前向きになれるコメント欲しいなぁと思ったけど気を遣わせるのも申し訳ないのでコメント欄閉じますいつもありがとうございます
20Jan
- 一時停止します！
  こんにちは！じゅっこです寒波がやってくる〜こんな感じでまぁ順調やったんよねー↓この日は神戸マラソン以来初ハーフ！↑この前日くらいから右耳の奥がズキーンと鋭い痛みが頻繁にあって。いつもの片頭痛だと思って薬飲んでマシになったから走ったたけど、、なんか違うぞ！？といつも行ってる内科に行ってきた！『大後頭神経痛』かなと言われたよ。調べてみた！ストレスでなりがちと言われたけど調べたらスマホとか姿勢も原因みたいで。心当たりあるやんなので、ちょっとだけブログをお休みしようかなと思ってます。とはいえ、レース結果とかみんなの近況とか気になるのでちょこちょこ「いいね」するかもです早くて数週間、長いと2ヶ月とかかかるかも？とのことでした。来月末、仕事始まるまでに治さねば薬が効いたらいいな〜寒波で雪予報もあるし☃️少しおとなしくしてまた帰ってくるね〜雪積もったらジムでウォーキングとかはしてみるつもりです！走っていいですか？って聞かなかったよだって、たぶんやめといた方がって言われるやん。痛いねんもん痛いだけで元気なので、ご心配なくではでは
11Jan
- 新ガーミンと金華山と報告！
  こんばんは！じゅっこですタイトル通り！新しいガーミン買っちゃいました年末クリスマスごろ。仕事辞めたらますます買いにくく（勢い的に）なるなーと思って気づいたらポチってました自分へのクリスマスプレゼントでした画像お借りしました。265です。265S（同じでひと回り小さい）と迷ったけど視力のカンケイで今後はより大きい方がいいかなと。結果。。。265Sが良かったかも〜！なんかデカいです！ま、慣れることでしょう245は、修理代（2万ちょい）出して、オットに使ってもらおうかなと思ってます！（←これを私が使えよーと何度も思ってなかなか買えなかった）あ、オットは走るわけではなく、自転車と登山の時に使います仕事やめて、時間ができた！走れる！けど外は雨と雪多し。。。ってことで、ジムも利用しつつなんとか走ってます！なんだかんだで晴れ間もあった！年始に背中痛めてできなかった課題もあるけどとりあえず進めてます（神戸マラソンの時のアシックスの課題に再取り組みちゅう）走れるようになったし！と、ジムで筋トレしてみたらまだ背中に違和感が悪化しないように気をつけたいなあと、報告！2月末から派遣の仕事が決まりましたやったことないことも多そうで年齢考えると怖くて震えるけどww期間短めだしやる気はあるので頑張りますまた会った人には詳細を昨日、めちゃくちゃ晴れてた土曜日。朝、突然思い立って金華山（岐阜）登ってきました〜！名古屋在住時は何度も登ってたけど福井から行けるの？？（２時間半ちょいかかった）出発も遅かったので岐阜でお昼食べてから『冷やしたぬき天国』ちょっとら並んだけど回転早し！美味しかったよ。13時半くらいスタート！ふもとがめちゃくちゃ変わってた！！！食べ歩きできたり！すごーい！登りは七曲り下りは百曲り汗ばみながら岐阜城到着！あんなにゼーハーだったのに心拍はこんなもんやっぱりランとは違うのねぇ思い立って出発してもそう苦労なく登れてお城が見えるという達成感もあって熊もいなさそう（イノシシはいるらしい）やっぱりいい山ださてさて、こちら雪が積もってきました今日は恐怖の強風（！）もすごかった！！！しばらくジムかな。また太平洋側の天気予報を恨めしく眺めてますではでは！明日大会走る人、頑張って〜
03Jan
- 年末年始のランと初雪道運転（助手席）と背中痛
  新年明けましておめでとうございます⛩じゅっこです2025年ラストラン！いろいろあって。。。義実家で2026初ラン！ここ３日位オーバーリーチ。。。そんなに走ってないのにねそして昨日昼前に福井に向けて出発ぬぉ〜こんな雪道、初です！ずっと（助手席で）力入ってて疲れたよ。木之本で一度下ろされてタイヤチェック！カメラで自動判定！？初体験でした帰ってなんか背中痛いな〜と肩甲骨寄せる動作したら背中に激痛チャッピーに聞いてみたら内臓ではないぞう〜とのことでも走るなと言われてしまったオーバーリーチなのに走ったからかなぁ。布団がぺったんこだったからかなぁ。。。復活焦ったらあかんね。みなさんも気をつけて〜今年もよろしくお願いします
31Dec
- 2025年まとめ！
  こんにちは。じゅっこです今年もたくさんお世話になりました！！！走れる時に走らなきゃ〜からの久々にオーバーリーチくらいました。なんか嬉しい（←おかしい）チャッピーに作ってもらったマラソンタイムのグラフ右肩上がりなのが嬉しい次のふくい桜マラソンが「10回目のフルマラソン」になるのかな！アメブロ界ではめちゃくちゃ少ないよね今月は79キロ。風邪ひきが長引いたなぁ。来年は、、いい出会い（仕事、人）がある年になるといいな。とにかく元気でふくい桜マラソンでさぶよんはんできるのかできないのかお楽しみにではでは。来年もマイペースですがよろしくお願いします
24Dec
- 長浜観光と最近のランと報告！
  こんばんは！じゅっこです今日はあったかい！でも雨降りだよ〜！土曜日、長浜（滋賀県）に行ってきました。福井はめちゃくちゃあったかい日だったのだけど長浜は何故か冷たい風で寒かった〜おうどん食べてサラダパンの店に寄って寒いけどお散歩食べ歩きは中華料理屋さん？のスイーツ回転焼き的なやつ。芋きんつばサクッと備忘録でした。出かける前には久々に10キロ気持ちよく！写真は滋賀名物？飛び出し坊やグッズも売ってた今週からふくい桜マラソンでさぶよんはん（４時間半きること）を目標に、またアシックスランニングプログラム（神戸バージョン）をなぞることにしました。昨日からやってるんやけど、、、ガーミンが心拍の計測不良！！！これで3回目かな再起動したら直ったけど。。。そろそろ買い替えかなぁ。Garmin265 って決めてはいるのカートに何度も入れたしね最後のポチができないゆーじゅーふだん！ではではお仕事あと２日！今年が後２日じゃないよ。今年でやめます。てへまた会った人には詳しくお話したいなまたまたしゅーかつちゅーですではでは！
05Dec
- 山代温泉（加賀温泉郷）
  こんにちは！じゅっこですさ、寒い「温泉に行きたーい！」と言い始めたのが10月後半。11月は連休もあるのになかなか予定が合わなくて神戸マラソン後がいいし、、、最終週の土日にしよう。12月になると雪がややこしいのでね。金曜日も月曜日も仕事なので近くがいいなぁ。福井か石川！？いつもギリギリの我が家〜選択肢も少なく、近くで、日付指定して1番安い中から選択（それでも高い）『加賀温泉郷』←北陸新幹線の駅があるのだけど加賀温泉とは山代温泉粟津温泉山中温泉片山津温泉の総称なんだって！知らんかった〜〜で、泊まったのは山代温泉。（石川県、福井寄り、家から1時間くらい）先週の土曜日に行ってきました！少し寂しい温泉街でしたそれでも温泉は極楽！外湯も「総湯」と「古総湯」があり一緒にチケット買うとお得だったので二つとも堪能！「総湯」は銭湯的な！地元のご年配の方々がたくさん。「古総湯」は洗い場もシャワーもなくステンドグラスがあって小さめの浴槽のみ。浴槽のすぐそばに荷物を置く棚があったノスタルジック✨な雰囲気！明治時代のものを復元しているそう。写真お借りしました！軽く近所お散歩して旅館へチェックイン。また温泉とお食事、そして温泉！うひょひょ。生きてたアワビちゃん。やわらかくて美味しかった他もお造りやらお肉やら。量が多すぎずでちょうど良かった！でも白ご飯が多い〜前も思ったけど、これなんとかならんかな。次の日の朝に雑炊とかで出してくれたらいいのに。でも白米めっちゃ美味しかったからかなり食べたよ能登地震の影響あった地域なので応援になってればいいな翌朝はこちらに寄っておいもモンブラン！ここだけ繁盛してた！その後はすぐ近くの山中温泉へ移動してお散歩！こちらは温泉街という感じで人で賑わってました写真には映ってない。。。（昔名古屋から行ったはずなのに何も思い出せずに終わる〜ww）少しお散歩して帰りました！お天気が良くて本当に良かったそこから普段の買い物して日常へ。ちょろっとジムにも行けた。温泉地が近いといいことあるななーんか風邪気味〜から1週間。熱も出ないし休むほどではないけど咳と鼻炎な感じです。今日でだいぶよくなった感覚あり神戸マラソン終わってから5キロしか走ってない雪だし雨だしお天気も私もぐずぐずですよこのまま走らない人になれそうなくらい。。。いやいや。明日は貴重な晴れ間がありそうなので少し走れたらな今日は家のトラブルの対応で半休！2度目のモバイルオーダー。手こずってレジの前で「お次の方どうぞ〜」と言われながらなんとか完了持ち帰りにしたんやけど店出たらあられザーザーでザクザク？コロコロ？でビビった〜変わりやすい天気です前回、トラブル3連発を書いたのだけど今度はフローリングがペコペコになってるよどんだけ続くねんなではでは。
27Nov
- 再始動〜雨季の北陸〜トラブル3連チャン
  おはようございます！じゅっこです1週間たっぷり休んで再始動！着るよね〜（やりたかったww）神戸マラソンのTシャツ（有料）これ受け取る時にボランティアさんたちがめちゃくちゃ「頑張れ〜」と拍手してくれました左太もも裏にほんの少しだけど違和感があったのでしばらく無理せずゆるゆるにしようそういえば書き忘れていたのだけどシンデレラシューズのはずのNOVABLAST5。神戸マラソン本番で右足親指側面と母指球に水ぶくれ！予防に側面はテープ貼っておいたのだけどねぇ。過去の負傷レベルからしたら大したことはなかったのだけど、書き留めておきます。さて。こちら北陸地方。2022年から住んでるので早いもので4回目の冬を迎えます！早くない！？最初は秋や冬に雷⚡️が響き渡るのに、びっくりしたけど、、、今でも慣れなくて何とも言えない異様な空気がちょっと怖いですさて、トラブル続きの我が家！全て神戸マラソン終わってからです🤭トラブル①インターネット神戸マラソン翌日は休んで、火曜日仕事に行って家に帰ったらインターネットが🛜繋がらない慌てて玄関外の線を見に行ったら光ファイバーが曲がってる（前にも同じようなトラブルあり）原因はマンションの塗装工事のための『養生』にあり！！（後日ほぼそうでしょうと判明した）光ファイバーをビニールで巻いてペタペタとガムテープ（繊細なんだって！！）その週の土曜日にやっときてもらい復活しました！作業時間はなんかめちゃくちゃ苦労してはって2時間半！業者さんお疲れさまでしたトラブル②ガス給湯器時間は戻って先週金曜日の朝。顔洗おうとしたらお湯が出ない！？ん！？！？お風呂のシャワーもでない金曜日「とりあえず伺うけど機械交換だと連休明けになります調べたら古いし、その可能性ありですね」金曜日早退して待ってたらピンポーン。インターホン越しに。「機械替えますね〜」ん？？部品か？？どういうことだろ？？出ていって聞いたら「たまたま在庫があったので持ってきて替えてるよ」とのことでした！ありがたすぎるトラブル③車のドアミラーこの前の土曜日。車検でした！日曜日たくさんお金払って無事終わってさー帰ろう。予約してたくら寿司に到着！。。。ドアミラーが片方閉じないディーラーに逆戻り。お寿司お預け🍣またもや後日修理となりました車替えてから結構トラブル多いんだよなー。やはりあちらのメーカーに戻りたいくら寿司🍣は間に合いました（↑どうでもいいww）なんだかんだトラブル続きででも全て事なきを得てるのでいい方向に進んでるんだと信じようとしてるところです！これから雨や雪で思うように走れない時期がくるけど、、、なんとか前向きに3月末のふくい桜マラソンにむけてちょこちょこ頑張れたらなと思います。苦手なトラミラン（ランニングマシーン）もやるよではでは！
21Nov
- 神戸マラソン⭐︎前日とか備忘録
  おはようございます！じゅっこですやっと昨日から筋肉痛が治ってきた！やはりここ2年くらいの筋肉痛はかなりマシだな！少しは成長してるっぼい神戸マラソン前日もお天気で、気持ちよかったんですよ！朝は家を8時前に出る！北陸新幹線&サンダーバードでまずは新大阪へ。いつもの友達とランチ！親子丼withおそば！（関西のダシ美味しい〜）エールをもらって神戸へ出発！のんさん（@広島）と三宮で待ち合わせ！その前にホテルに荷物預けに行って〜〜三宮、土地勘なくもないし余裕だ〜なんて思ってたけど、、、大規模な工事してたのと数年前にちらっと通ったのを除くと20年以上振り！？とかで全く土地勘を取り戻せずのんさんにとってはそれ以上だったらしくドーナツやさんまで遠かったのではのんさん念願の生ドーナツふわふわで美味しかった私のは右側のいちばんノーマルなやつ。ほんのりあったかかったよ！（のんさんのクリーム入りの感想：冷たい、かたい🤭）2人でEXPOへ。さして写真も撮らずサクサクまわった前夜祭まで時間があったのでまったりドトールのんさんとは4月に福井で会って以来2度目なんだけど、普通に友達に会うようにリラックスできたその後、前夜祭メンバーが到着とのことでお店へ移動！初めまして〜♡ぴよさんぺんぎんさんのんさん（@広島）私ちーむさぶよんはんの集まりとなりました〜！よっちゃんは泊まりじゃないので残念でした😢声かけてくれてありがとう♡みんな呑んでたけど私だけジンジャエールえらい？ぴよさんはお話し上手で楽しい方！なんか関西人ぽいと感じた〜気遣いも素敵だった✨初対面なのに深くて稀有なお話ペンギンさんも初対面！ブログ通りに明るい雰囲気で楽しいもっと仲良くなりたいと思ったよのんさんはめっちゃ食べてた（雑でごめん😆）あっという間にお開きの時間に。ぴよさんがGAUさんと連絡を取り合っていてお会いして帰ることに。お名前は存じ上げているけど初対面すぎる北海道の素敵なお土産いただいてしまった。ありがとうございますGAUさん次はサブ4ですね！！！それからバタバタと当日の準備。どうして私は準備の要領が悪いのだ当日も、なんか1人でバタバタして疲れるなごやウィメンズマラソンだと、スタート待ってる時にゴミの回収に来てくれるのが常で。それが念頭にあり待ってたけど来ず。。。まぁまぁの大きさのゴミと一緒にスタートもうやだー500mはRUN withゴミやった攣りのこと300mlくらいのペットボトルにOS-1を。飲み口をパカッていうのに変えて持って走ったよ。10キロくらいまでは給水に寄らず。荷物にはなるけど、給水の混雑ストレスが大きい大会では持って正解。あとは芍薬甘草湯をスタート前に。25キロくらいで左ふくらはぎがピクってしたから慌てて2RUNを摂った！その後攣りはなかったよ体重のこと10月から始めた仕事のストレスで（←たぶん）2〜3キロ痩せたのずーっとあとひと息が何やっても（いや、食べてたんやろね）痩せんかったのに、あっさり痩せた！（しんどいけど嬉しいってわかってくれるよね？）ということで、過去一軽い体で走ったのかも！いや、いわゆるランナー体型からはほど遠いんですよ！！！そして終わった開放感で食べまくってるからすぐ戻りそうですわそんな私の秋マラソン2025は終わりました！福井は雨の季節に入ってきてそのうち雪も降るだろうしまた思うように走れない日々が始まります。少しゆっくりしてあまり走力が落ちすぎないように体重ももどりすぎないように3月末のふくい桜マラソンに向けて再始動できたらいいな！応援、見守りありがとうございました神戸マラソン、良い大会でした。ボランティアさんも沿道も明るくてたくさん元気もらえました✨感謝✨
17Nov
- 神戸マラソン⭐︎当日&レース⭐︎
  こんにちは！じゅっこです今日はお休み〜〜今日もよく眠れなかったのでお昼寝したいな応援ありがとうございました！さぶよんはんできなかったけど褒めてくれたりいいね！してくださり、ありがとうございました当日のこと、忘れないうちに（忘れかけてるけど）書きます23時就寝。朝5時にアラームかけたのだけど4時に頭痛で起きる薬（イブプロフェン系）飲んでまた寝て起きたら少しマシに。違う薬（偏頭痛用）も飲んでなんとかおさまってきた。ホッ買ってたおにぎりは食べられずだったけどカップ茶漬けバナナ豆大福博多通りもん（ぺんぎんさんより♡）食べました！（画像お借りしました）カップ茶漬けはお初だったけどスルスル食べれて水分も摂れて良かった！（今後リピ予定）朝集合へ。大きすぎて〜今のiPhone広角にできないので交流ある方にもない方にも声かけてもらったりして嬉しかったです人見知り発動して大人しくしてましたおはぎさんがサプライズ登場してどよめいてたよ私もすぐ『おはぎさんでは！？』と思ったんだけどおはぎさんは私を知らないだろうし何が起こってるか理解に時間がかかり一度目を逸らす（ごめんね！）トイレ行列がめっちゃ長くてセレモニーには間に合わず（トイレ増やして欲しいね〜）でもブロック閉鎖の時間が緩めなのはありがたい！ちーむさぶよんはんの5人（ブロック同じだった♡）で行動を共にしましたぴよさん、ぺんぎんさん、よっちゃん、のんさん（広島）！ありがとうございました！緊張もほぐしてもらいました！さてスタート！最初はペース上げるな！我慢しろ！というアシックスのコーチの言葉を胸にみんなの背中を見送る〜コース動画を見たのが1ヶ月くらい前でなんにも覚えてない淡々と進みます！前半は6分半くらいを目指したかったけどそうもいかず。しばらくは渋滞も結構あった！解消したかなと思ってもまた道が狭くなったり。10キロでワラビート！噂どおり美味しい！（画像お借りしました）大きいし、食べ応えあり！爽やか！10キロすぎ、応援団にも力をもらった♡（復路ではみつけられず、残念😢）変な走り方の写真も撮ってもらいましたこのあと、友達Aと友達Bの応援も♡どこかでよっちゃんの後ろ姿が見えたんだけど距離があって、人も多くて（まだ混雑気味）声かけられずごめんよ〜そしてアウトレットを過ぎてゆかりんさん見つけられなかったな〜と思っていたら（その後は何度も元気をもらった！ありがとう）なぜか20キロ過ぎたと勘違いして20キロ予定のジェルを摂る（画像お借りしました）意外と元気だぞ！！ん？？まだ16キロやん。。。絶望。。。『次のトイレまであと2.0キロ』みたいな看板を『20キロ』と勘違いした模様老化やね気を取り直してすすむ！微妙な登りだったのか、妙に息が上がりまた、絶望感半分も行ってないよ！この辺から平均ペースは見ないようにする折り返し手前でも本名叫ぶ声！さっきの友達が移動してる！？電車の沿線のコースっていいね！福井じゃこうはいかない明石海峡大橋（構図。。。）やっと折り返し〜20キロのジェル摂っちゃったしたしなぁはて、どうしよう？25キロ過ぎたくらい？でトップスピード摂取！私はこれに絶大な信頼あり。画像お借りしました。ジェルじゃなくて液体なので味だけ少し我慢（！）すれば飲みやすい。もう無理かも。。。って思ってたのにしばらくしたら足が動き出す！やっぱり補給のやり方、大事だー。今回、何度も無理かも、、って思う場面があっても、坂はわりと登れたのが嬉しかった！たいして坂連してないのにね。補給のタイミングが良かったのかも。30キロ用ののジェルは、、いらん。摂りたくないバナナエイドだけは食べるようにする。どこかの登り坂で歩くのんさん発見！のんさーん！と呼んだら反応してくれた！しばらく隣で走れて嬉しかったな〜！35キロくらいで念のためにと持っていたトップスピードをまた摂る。これでなんとか最後まで行けたのかな。今回、結局は必要なかった「念のため」もあったんやけどこれは持ってて良かった41キロとかその辺でめっちゃアツく叫んでるお兄さんがいてふと見ると前日エキスポでもお会いしたアシックスのコーチ❣️『ここまで頑張ってきたんだからあとひと息。。。』みたいな感じのアツさ！名前が出てこず「コーチ！！！」と声かけたらにっこりしてくれて、いろんな思いがめぐってきて最後なんとか踏ん張れたかなぁ。（サブ4.5のコーチではない）一回も7分超えなかったんや！え、最後上がってるん？（実感なし）ぴよさんの背中が見えてたおかげかなゴール後めっちゃ歩かされてさぁ。果てしなかった〜〜スタート前もめっちゃ歩いたしなんとかならんかなぁとちょっとボヤきもだってね、福井に帰ってガーミン見たら行動距離？みたいなやつが『53キロ』ってなっててん筋肉痛始まってますではでは、長々と失礼いたしました！また前日のこととかも書きたいなと思います
16Nov
- 神戸マラソンさぶよんはんできたの？
  こんにちは。じゅっこです神戸マラソン完走しましたさぶよんはん（4時間半切り）目指して練習してきました！さぶよんはんできたのか？できなかったのか？結果〜↓↓まだまだ精進します。しんどかった〜〜でもPBだし、大満足4時間45分01秒から10分更新褒めてねではでは福井に帰りまーす
15Nov
- 神戸マラソン前日（ウェア）
  おはようございますじゅっこです明日、いよいよです実家には寄らず、今日神戸に向かって明日走り終わったら帰ります明日はこちらで走りますビブスで隠れすぎないといいのだけど。あとは特徴のない。。。アームカバー（ブラック）タイツ（ダークグレー）ミズノのマルチポケットパンツ（ブラック）キャップにはふくい桜マラソンの時にCacaoさんが作ってくれたハピリュウちゃんつけます！（右でいいよね！？）目印になるといいな！朝集合、ドキドキで参加予定です。よろしくお願いします！ではでは、楽しんできます
08Nov
- 今年も解禁⭐︎カニ⭐︎
  こんばんは。じゅっこですカニの解禁！毎年11月6日だそうです去年も書いたけどスーパーの店頭のテントでカニ茹でて売ってます🦀ちっこいよ。今年は去年より高かったオットさばくの何度目かな？また上達した師匠は動画です（私はノータッチ）タグにそろそろこだわらなくていいかもねタグ代（？）高いの！マラソンに向けてアルコール抜いてたのに、、ひとくち、、一杯飲んじゃった。。。美味しい♡明日はおかやまマラソン！福岡マラソン！いびがわマラソン！にお仲間さんたちが出るよ〜！他にもたくさんの大会！今日はいいお天気だったのにね。。。雨が少しでもマシで！！！🙏私も少しずつ来週の準備してます。準備苦手〜〜雨セット、置いて行けると良いな〜ではでは！カニ自慢でした
02Nov
- 神戸マラソンまであと2週間！最後の15キロ走
  こんにちはじゅっこですもう11月ってびっくりするわ。今年もあと2ヶ月週末またお天気が悪いぞ〜@福井土曜日は朝に曇り予報の時間帯があったので起きて天気アプリチェック。なんとか大丈夫そうかな？パン食べて着替えて一応シャカシャカ来て6時半くらいに玄関扉あけたら、、ザーーー雨やないかーい！家へUターン。日曜日の天気予報見たら午前中は晴れそうだったので潔く諦めて朝ごはんの続き。食べてのんびり録画のドラマとか見てたらオットが「今じゃない？」と天気予報見てくれてた〜外見たら晴れてる！！急いで着替えてゴー！雨に遭わずに走れたよージメジメ暑いくらい😅5キロはウォームアップ残りはレースペース走の合計15キロの課題！10月は色んな意味でいろいろあったけど良いイメージで終われて良かった！いや、終わってないか、今からが本番か今季は日常的にはちょこちょこヒヤッとする痛みがなくもなかったけど長引くようなものはなくてそれが1番良かったな！すでに過去形？だからまだやってあとは風邪ひかないように、やね今日は雨の北陸脱出して滋賀へ。ではでは、また〜！
25Oct
- 30K走de目標下方修正
  こんばんは！じゅっこです今週の課題（アシックスランニングプログラム）は30Kでした！指示はレースペースとのこと。ひとりでの30Kはめちゃくちゃ久しぶり。福井では初めて前回20Kで撃沈したので意識してゆっくりめに入ることに。今朝はいつも通りくらい5時半に起きてバナナとパンを食べてのんびりスタート！気温が低くなってきた恩恵やね準備してたらよっちゃんから連絡。もう10キロだって〜さすが早い一緒に頑張ってると思うと頑張れるね予定はずっと6分20は絶対無理なので10キロまで▶️6分40秒/km20キロまで▶️6分30秒/km30キロまで▶️6分20秒/kmだったのだけどー走り出したら、、残り10キロまでは6分30秒/kmくらいでいっかー細かいペース考えるのしんどいわとテキトウ発動で、いきなりラップうん、元気元気！8キロでジェル。あれ？2個しか持ってきてないのに早く摂りすぎた先週より元気かも。やはりペース抑えるのん、意味あるな21キロくらいで残りのジェル投入26キロくらいまで元気だったけど結局撃沈〜もうやだ、歩きたい〜〜が最後まで。先週よりは持ったので、、、走り方としては改善したかな！よっちゃんが途中でも連絡くれて元気出た神戸マラソン当日は6分35秒/kmくらいで行けたらいいな。というのが今の結論。（フル→4時間37分になります）で、あとは当日の成り行きで。お天気もまだわからないしね。ま、気負わず楽しめたらいいな（↑これがわりと苦手）頑張った！！明日の、金沢マラソン、雨がマシだといいねいや、できれば曇りで！！！仕事もなんとか頑張ってるよー夜中は何度も目が覚めるけどなんとか眠れてるしでも通勤途中で過呼吸気味に3回くらいなった、、、緊張してるんかなぁメンタルの弱さたるや〜でもこうして走れるほどには元気だよではでは！
19Oct
- 20キロ走でランナー電卓で考えてみた
  こんにちは。じゅっこです土曜日、普段通りに起きて（5時半）課題やってきました！（アシックスのやつ）今回の課題はレースペース走で、どこまで行けるか現状を確かめるんだと。私のレースペースは？？？今までとりあえず6′20″／km として取り組んできたのでそんな感じでスタート！◎一文字の膝テーピング◎『俺は摂取す」ジェルのハチミツレモンお試し（15キロで摂取した。手がベットベト結果をいきなり！↓まーまーできてるっぽいでしょ？（ススキがわっさわっさキレイだった！秋やね〜）でもでも、16キロくらいからめちゃくちゃしんどくてこりゃフルはもたないわ〜ってなった冷静に考えると15分も縮めるのってそう簡単じゃなくない！？PBは今年（！）3月の4時間45分01秒なんとなく取り組んできたペースだと、、、そりゃ理想的ではあるけど20キロでもしんどかったから現実的ではない気がしてきた！6′23″／kmこれじゃ、給水とかしてたら超えちゃうよね。そりゃ滑り込めたら嬉しいけど〜いや、まださぶよんはんに近づくだけでいいんじゃないの？6′30″／kmうん！充分！いやいや、まずは45分きればいいんじゃない？？6′40″／km弱気になって最後にはPBならいいでしょうって、なってきたラップ。18キロから大苦戦。ゼーハーしたへろへろ！次の週末は30キロペース走ですさて、どうなるかな。走れたらまた考えたいと思います。いままでのサブ5目指してた時の30Kは走り切れればオッケーって感じでペースまで気にしないといけないのは初めてなのでドキドキです一年前は11月の大会前に風邪引いたし今年の3月の時は臀筋の辺り痛めたし元気で痛めることなく本番を迎えられればとりあえずオッケーかなではでは！肩のガッチガチはほんの少しだけマシになりました不眠も少しマシ！まーまー元気ですいつもありがとうございます♡
11Oct
- 最近のランと仕事1週間
  こんばんは！じゅっこですたまに寒さすら感じるようになりましたね大好きな秋がやってきた！しかーし！気持ちは落ち気味〜新しい仕事ってこんなにしんどかったっけ、、、頭痛再発（治ったと調子に乗ってた）肩がガチガチで痛い動悸不眠😑仕事の方は優しく教えていただいてるので私のキャパの問題かとこんなはずじゃなかった、、、もたくさんあってまぁなんとかやってます。3ヶ月くらいしたら楽になる？そんなさなかに神戸マラソンまであと1ヶ月ちょい大会翌日の月曜日はなんとか休みを取っておこう今朝は朝ラン！金曜日の夜なのに布団で１時間ねばっても眠れず土曜日走りたかったから薬（処方されてる睡眠導入剤）飲んだ。。。今日（土曜日）は眠れると良いな〜久々に坂ラン。あーしんどー。でも気持ちよかった走るっていいなちょっとだけ雨降ったけどね。いつの間にやらコスモス咲いてたアシックスランニングプログラム、一応提出はできてます。（一度のランで距離達成すれば提出可能）今週は疲労抜きの週。（助かった！！！）連休最終日は12キロの課題予定！来週末は20キロ再来週末は30キロです。いよいよだなー。。。そうそう、↑25キロ走もブログ書いてないけどやったんよ！あの雨の週末。結局途中からシャワーランになって、、ずぶ濡れでした蒸し暑かったから意地で完走。走るのはできてるけど普段の体調が悪すぎる連休で英気を養います肩がガチガチなので、、コメ欄閉じさせていただきますいつもありがとうございます♡
01Oct
- 明日から仕事！9月の月間走行距離
  こんにちは。じゅっこです突然ですが明日からお仕事しまーすお時給の契約社員ですが（正社員なれんかった）決めちゃいました。土日祝お休みのフルタイムです。ここに至る経緯をかくかくしかじか下書きしたのだけど知らない人に読まれるかもと思うとなんか怖くなって結果だけ書きました詳しく知りたい人がもしいたら個人的に聞いてね（ホントは話したい）そんな昨日。昨日仕事が決まったので慌ててアシックスの宿題やらなゃ！夕方走るの久々で。ライト持ってても足元が暗くてビルドアップなんてできなくなってきたウォームアップも含めて12キロ走ればいっかー。。。（よくない）中途半端に終わっちゃった〜とはいえ9月は頑張ったよ〜。162キロこれでも過去最高の月間走行距離！帰宅ランをしないとアシックスの課題が難しいないきなり帰宅ランなんてできるかわからないけど、、、まぁ、なるようになるねいろいろ頑張りまーす。半年間見守って下さったみなさんありがとうございましたではでは。、また報告します

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