週末の朝ランと越前海岸
おはようございます。じゅっこですまずは土曜日のラン。4時目覚まし→二度寝4時半起き。小さいパン一個食べてスタート!2キロくらいでお腹すいたわー。大福みたいなんが食べたい〜と入ったけどコレになり美味しかったけどなんか胃が重くなっちゃった〜後半は最近定番のコレに助けられて少し復活して家までなんとか〜ほぼ日陰で。なんとか90分ラン!家出て帰るまで2時間経ってたから30分くらい休暇してるー夏はこれでいいのだよね?昼くらいから初越前海岸ドライブ、、、まず三国でおろしそば!(イカ天ぷらのせ)この前も食べたジェラート屋さん寄ってから思いつきで南へ🚗たくさん海水浴場があるのね!海だ〜!。。。寝るよね〜(助手席デス)どこ行っても暑い!!眠い!!なので写真も一枚もなしこの日は21時には就寝。ってことは明日起きれるんじゃない?とめずらしく連続ラン!前日より早く起きれたよ。この日はアイスなし久々に坂連、いや、階段連!パフォーマンスがプラス!?ガーミンさんわかってない!?この後昼前にジムへ。筋トレのみ、1時間もやってないけど満足なんだかんだとよく動いた週末でした最近頭痛がない!調子いいとつい飲んじゃってつまみで太ってきた。。。ではでは。お盆休みもそれなりに走れたらいいな〜なにげにぐんまマラソンまで3ヶ月切りました〜