皆さん、お久しぶりです！
遂に東京都は緊急事態宣言が出ました。
やっと、、という気持ちと、
さあ、これからどうする？、という気持ちと、
です。
スタジオは閉鎖なので、すべてのクラスは休講です。基礎強化ワークショップクラスも改めてリスケジューリング致します。
さて、
どこのダンスなどのスタジオは、どこも今大変な状況下にいます。
私が講師をしている、シムズバレエも、バレエアートも講師陣が何とか協力してスタジオの危機に向き合おうとしています。
私は、シムズバレエもバレエアートも大好きです。
素晴らしいスタッフ、講師陣、バレエが大好きな素敵な生徒さん達。そして素敵なスタジオ。
どうにか、この危機を乗り越えるためにスタジオ代表はじめ、スタッフ、講師陣で色々と案を考えています。
この素晴らしいスタジオを存続させるために力を合わせて頑張ります！
それが実行される時は、生徒の皆さんにもご協力頂けますよう、よろしくお願い申し上げます。m(_ _)m
今日は、久しぶりに家で出来るエクササイズをご紹介します。
パート1: 自分のセンターを意識して伸展
※背中が真っ直ぐのまま腰が折れないようにしてパラレルのまま足を背中の高さまで上げる。手を付ける場合も、背中の高さまであげる。とぶつかる足を上げていない方に乗ってしまわないように気をつけましょう。目線は真っ直ぐ下です。
パート2: 伸展の柔軟性を高める
※パート1と同じ要領で、次はターンドアウトしながら腰が落ちないように気をつけながら足の伸展を高める。難しい場合は、手を降ろしたままでもいいです。
今回、ブログでのエクササイズをご紹介しましたが、
ご存じの通り、短い動画しか乗せられません。
ですので、
今日、バレエアートで撮りました30分弱ほどのエクササイズを一通りYouTubeにて見られるように今、作成してもらっています。もう暫くお待ち下さい。
ただ、これがもっとオンラインでもバーレッスンなども出来るようにスタジオ側も考案中です。
皆さんでこの危機を乗り越えましょう！