2016/07/25

■夜測定
体　 重　：　54.7㌔
体脂肪　：　23.1％ 
　
●朝食　＠ドトール
３種のスモークートサンド
アイスカフェラテ
　
●昼食
チキンカレー
サラダ
ナン
アイスチャイ
　
●間食
さくらんぼ
焼き菓子
　
●夕食
サラダ
玉子焼き
納豆
味つけのり
ごはん