2016/07/14

■夜測定
体　重　：　54.3㌔
体脂肪　：　23.2％
　
●朝食
パニーニ
アイスカフェラテ
　　
●昼食
ブロッコリーとチキンとズッキーニとキャベツと玉ネギとシメジとナスとニンジンのカレーライス

　
　
●間食
プリッツ　半箱
ナボナ　1個
　
●間食　＠サンマルクカフェ
チョコクロワッサン
アイスカフェラテ
　
●夕食
ビーフとズッキーニとキャベツとシメジのカレー（ライスなし）