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和歌山市にOPENしたよもぎ蒸しサロン🌿
〜Elmu Salon by MW〜
女性専用の自宅サロン🧖🏻♀️🩵
“心で感じるよもぎ蒸し”
和歌山ICより南へ１０分🚙
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■６月の営業日カレンダー
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こんにちは＾＾
昨日は父の日でしたね👨
母の日は比較的選びやすいけど、
父の日って毎年本当に難しい💦
父も義父も趣味もないしお酒も飲まないし、
毎年本当に悩む。笑
今年も何にしようかなーと悩みながら
お店を物色していたけどピンとくる物もなくて、
母に相談しよう！と電話してみると、
なんと❗️
同じ場所に両親がいました😳😳
そんなことある？！🤣
地元にいたわけでもないのに！笑
ということで、
みんなで一緒に夕飯を食べることに♡
孫たちと一緒に食事ができて
父も嬉しそうでした🎵
結構一緒に食べてるけどね。笑
感謝を伝えたい願いが
ちゃんと叶えられてスッキリ✨
これからも健康でいてください🙏
食後に少しお散歩。夜風が気持ち良かったー✨
話は変わりますが、
あなたはポジティブ？それともネガティブ？
私は周りから
すごく明るいイメージを持たれることが多く、
だからかよくポジティブだね〜と言われます。
でも本当はそんなこともない。笑
小さいことを気にするし、
悪い妄想が止まらないこともあるし、
もしだめだったらどうしよう・・・
と、ネガティブに考えることもよくあります。
でね、私、ポジティブに見られること、
結構嬉しかったんです🤣
だってポジティブの方がいいよね❗️
って思ってたから。
ポジティブって言ってもらうことで、
自己肯定感上がる❗️みたいな。
だからネガティブなこと考えてしまう時は、
はぁ。なんで私ってネガティブなの？😵
ポジティブに考えないと！！
と、無意識のうちに
ネガティブな自分を否定していました。
はい、出た‼️
二極の視点の勝ち負け🤣
どんだけ勝ち負け好きなのw
ポジティブは良くて、ネガティブはダメ‼️
って、決めつけて
勝手に喜んで勝手に落ち込んで。
どっちが良い悪いなんて
まるで無い。
そう決めているのは全部自分。
ポジティブであることが
自己肯定なんかじゃ無い。
ポジティブに考えなくちゃ！と焦ったり、
ネガティブな自分を
否定するなんてナンセンス❗️
マコモをたっぷり入れたマコモ蒸し♡
変わりたい時、何か決断したい時におすすめ❣️
そんなことより、
私はなんでそうしたんだろう？
どう思ったの？
それはなんで？なんで？
本当はどうしたい？
って自分の気持ちを
丁寧に聞いてあげることこそ
最高の自己肯定だよ❗️💓
そう思った私がいる。
そう感じた私がいる。
そこに良い悪いなんて無い。
こんなこと思って最低！！
って自分をジャッジする必要はない♡
そっかそっか。
そう思ったんだー。
でいい。
こんな風に、
どう思ったかを聞いて、
そう思った私を
ちゃんと存在させることこそ、
最高の自己肯定。
誰かに認めてもらおうとしなくていい。
こんな自分がいる、と
自分で認めていけば良い💓
すべて自己完結☺️
自分の気持ちを聞く時にオススメなのが、
ノート❗️
頭の中だけで聞いて行くと、
だんだんこんがらがってきます。
ノートは自分の中を可視化できるし、
文字に起こして可視化することで、
より自分を分かってあげられる🥰
分かってよ❗️❗️
と、自分以外の誰かにぶつけるのではなく、
まずは自分が受け止めてあげましょ🥰
ではまたー✨
心と身体は繋がっている。
どちらかじゃなく、セットでケアしてあげることが大切❤️
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