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和歌山市にOPENしたよもぎ蒸しサロン🌿
〜Elmu Salon by MW〜
女性専用の自宅サロン🧖🏻♀️🩵
“心で感じるよもぎ蒸し”
和歌山ICより南へ１０分🚙
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■６月の営業日カレンダー
ご予約・お問い合わせは
InstagramのDM または サロン公式LINE から✨
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こんにちは＾＾
どうにもこうにも気分が乗らなくて、
ため息ついちゃうような気分の時って
ありますよね
頭の中をぐるぐると
余計な考えを巡らせていると、
急にハッ‼️として、
あーーー💦
またしょうもないこと
考えてた
‼️
と気付きます😱
頭の中でぐるぐると思考して、
事実じゃ無い妄想が暴走して
どんどん気持ちが落ちていく。。。
え、ドM？笑
夫があんなこと言ったのは、
私に対しての当てつけなのかも！？
なんでいちいちあんなこと
言われないといけないの！？💢
って、被害妄想のような事実ではない思考を
頭の中でぐるぐるさせてしまう
ひたすらに思考を暴走させては
どんどん気分が落ちていくのを感じます💦
夫は優しいので、だいたい私が暴走してる。笑
暇かよ私‼️🤣
事実なんて「夫が〇〇と言った」だけなのに、
余計な思考を暴走させて自滅に向かう私、
大丈夫そ？笑
そんな時はふかーーーく深呼吸♡笑
そんな風にぐるぐると考えてしまう時は
今に集中してみて下さい。
今どんな音が聴こえる？
今どんな香りがする？
今どんなものが見える？
五感を使ってしっかり今を感じてみる❗️
そうして今に集中すると、
余計なことを考えなくなります✨
だって
感じることと考えることは
同時にはできないから。
夏みたいに暑かった昨日☀️太陽が高かった😆！
感じるって今この瞬間にしかできないこと✨
美味しい♡楽しい♡幸せ♡も今しか感じられない❣️
過去の出来事や将来の不安に
振り回されていないで、
ちゃんと今この瞬間を感じてみて❗️
人生は今しかないよ🥹❗️❗️
今この瞬間、昨日を生きてる人はいないし、
明日を生きてる人もいないでしょ？笑
みんな今を生きてる。
だとしたら、今しかできない
“感じる”ということに
もっと意識を向けてみて欲しい。
いろんなことを感じてみて❣️
そしてそれはどんな感じ？
いい感じ？やな感じ？
それもキャッチしてみる✨
身体がちゃんと感じ取ってくれるはず💓
とっても素敵な場所に連れて行ってもらいました♡
あなたにとって、
今目の前に広がる景色は、いいかんじ？
それとも、やなかんじ？
今聞こえているその言葉は、いいかんじ？
それとも、やなかんじ？
そこに幸せのヒントが詰まってます🥰❣️
是非、今を感じることを
意識してみてくださいね❤️
そして感じる幸せを
どんどん体感していきましょ🥰💓
ではまたー✨
心と身体は繋がっている。
どちらかじゃなく、
どちらもケアしてあげることが大事❤️
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