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和歌山市にOPENしたよもぎ蒸しサロン🌿
〜Elmu Salon by MW〜
女性専用の自宅サロン🧖🏻♀️🩵
“心で感じるよもぎ蒸し”
和歌山ICより南へ１０分🚙
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■４月の営業日カレンダー
ご予約・お問い合わせは
InstagramのDM または サロン公式LINE から✨
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こんにちは＾＾
サロンをOPENして１年と少し。
ありがたいことに、
いろんな方が来てくださいます🥹💓
本当にありがとうございます♡
美容のため、ダイエットのため、
身体作り、リラクゼーション目的、
妊婦さん、産後のママ、
妊活、子宮系疾患がある方・・・
目的は本当にひとそれぞれ😊
身体を温めるって基本のき！😆
健康って本当に大切で、健康であるからこそ
色んな経験ができて、色んなことを感じられる✨
本当に健康って財産❤️
だからみんな身体のケアをしますよね。
でもみんな、
内面のケア、
忘れてない？🥹
身体の症状って体感があるし目に見えるけど、
検査すれば数値がわかるし、身体の中も見えるし。
内面は目には見えない。
だから見落とされがちなんだけど、
超大事だからね？🥹
ずーっと医療現場にいますが、
身体と心の繋がりは当たり前に感じてきたし、
サロンを始めてからはより一層感じる。
以前、開業されている先生が、
卵巣にトラブルを抱えている人は
母親との関係で悩んでいることが多い
と言っていて、
私はその限定的な悩みが
特定の場所に影響するかまではわからないけど、
身体の不調を訴える方は
女性性を蔑ろにしている。
これは確信レベルで感じています。
新年度が始まる今の時期のように
環境が大きく変わったり、
新しいことが始まると、
便秘になったり逆にくだしたり、
肌が荒れたり、寝つきが悪くなったり、
生理周期が乱れる人もいる。
私もそういうタイミングは絶対便秘になります💦
こういう時、
心と身体の繋がりを感じずにはいられない。
ドキドキする緊張や不安、辛さって
目には見えないものだから、
症状がある部分の身体のケアにばかり
目が向いてしまっていて、
内面のケアは何もされないことがほとんど💦
いやいや、
身体と心のケアはセットだよ🥹❗️
のどかだなー♡
でもね、内面のケアをスルーしてしまうの、
わかります。。
例えば、新生活。
不安や緊張が入り混じる中、
慣れない生活に気を張っていて、頭フル回転‼️
だから自分が何を感じてるのか分かってない😭
だって、頭で考えながら何かを感じるって
無理だから。。
これ、まさに最近の私がそうでした😂
息子の小学校入学に伴い、
生活スタイルもガラッと変わったこともあり、
身体も疲れていて余裕なし💦
ってところに、
いつもならそんなに気にならないことも
めちゃくちゃイラッとしてしまったりして😂
身体も疲れるしイライラするし、
悪 循 環！！😱😱😱
で、こんな風に感情が湧いた時に
感情を見てあげることこそがセルフケア。
方法はとっても簡単。
なんでそんな気持ちになったの？
どうして？どうして？
と自分に聞いてあげるだけ。
ちゃんと感じて自分に聞いた上で、
私はどうしたい？
と聞いてあげるだけ。
それだけ。
ちゃんと感じた気持ちを
存在させてあげるんです。
感じた気持ちを無かったことにしない。
それこそが最高の自己肯定だから。
感じたことをちゃんと見た上で、
その気持ちを受け止める。
それが自分を大切にするということ。
自然を背景に食べたランチは美味しかったなー🥰
自分の感情をまっすぐ見れるのがノート。
ノートに自分が感じたことを書いていく。
そして、
私は何が嫌なの？
私はどうしたいの？
と自分に聞いてみると、
私の中にある答えがちゃんと出てくる🥰
この答えこそ、私の本当の願い💓
感情を雑に扱わず、
一つ一つ丁寧に聞いていく。
すると本当の願いにいきつく
ヒントが必ずやってくる✨✨
４月２７（土）１０：３０〜
オンラインで９０分
⬆️こちらのノートセミナーでは、
女性性の育み方、
ノートの書き方、
本当の願いを知る方法とその叶え方など、
内側からのセルフケアについてお伝えします💓
身体のケアと心のケアはセット❤️！
今まさに悩みがある方や、
自分に自信がない・・・
私なんて・・・
どうせ
と思いがちかな方にも
是非聞いていただきたい内容になっています🥰
本当のセルフケアで
内面から健康になりましょ❗️✨
ではまたー^ ^
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