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ミュー・クリスタルです。2019,10.4
文句や愚痴をいつまでも言っていたら、
自分自身が傷つくだけです。
「自分の人生を私がどうしたいのか。」
を考えましょう。
誰かに合わせないといけない。
家族のために家事をしないといけない。
仕事を頑張らないといけない。
何故いけないのかを考えてみる。
誰かに何か言われたの。
過去の思い込みを手放す。
自分が決めた自分を苦しめているルールを
やめてみる。
他人の顔色を伺って何かをやるのを
やめてみる。
疲れて帰って来て、たまの休みにも、
疲れているのに、寝ていられない。
ストレス過多。
自分の時間がないことにイラつく。
我慢して何で私がやらなくてはならない
のだろうかと疑問に思う。
結婚に向いていないのだろうか。
などと疑問が湧いてくる。
だからって結婚をやめる必要はありません。
「我慢してやっている」
をやめたらいいのです。
家族全員が協力しあい
家事を分担するようにしたらいいのです。
そんなの無理と諦めてしまわないで、
先ずは家族に話してみることです。
洗濯はお風呂に入っている時に、
脱いだものを洗濯機に洗って貰えばいい。
家族がお風呂から出てきたら、
協力しあって干せばあっという間に片付き、
夜のうちに干しておけば、
朝はもうやらなくていいので、
朝バタバタしなくて済み
休日には寝ていられます。
お腹が空いたら、各自が好きなものを
自分で用意して、好きな時間に
自由に食べたらいいのです。
常備菜を作りタッパーに入れて
冷蔵庫に並べて入れてあったらできますよね。
手抜きをするのには、頭を使い
効率良くまとめてやることです。
幼子は、夫婦で面倒をみる。
どちらかに負担をかけない
どちらかに頼り過ぎるから苦しくなるのです。
自分が心地よく感じる生活パターンを
創り出したらいいだけです。
夫のお世話をしなければいけない。
お弁当を作らなければいけない。
そんな風に決めなければいいだけです。
真面目に几帳面にしなくてもいいと
自分に許可してあげれば楽になります。
お掃除は、自動掃除機にお任せする。
自分の心や体にゆとりがある
やりたい時にはやって、
疲れてガサガサしている時には、
やらなければいいのです。
互いに最小限の我慢ですむように
生活を見直してみることです。
互いの自由を認め合えるのが、
理想的なパートナーシップです。ミュー♡
