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ミュー・クリスタルです。 2019.2.10
自分を酷使して、身を粉にして働いて来て
充分にやり切り、卒業を迎えて、
やっと思いきって仕事を辞めて
自分を解放してあげた人が
最近ミューの周りでは良く見られます。
食べていく蓄えがあれば、
少し長くのんびりと休みを取り、
体と心と頭を充分にリラックスさせて
休ませてあげましょう。
できたら１年くらい休めるといいですよね。
心を整理するのには、時間が必要です。
不必要なものすべてを削ぎ落とし浄化する
のには、少し長い時間がかかります。
やりたくないことをやめて、
好きなことをやり、
いつでも自由に、行動したり、
寝ていたかったら、寝たいだけ寝て、
体を癒して健康な状態に戻す。
食べたい時に、食べたいものを食べる。
食べたくなかったら食べない。
家族以外には、人に会わない時期をつくる
ことで、一人で時間をかけてゆっくりと
自分自身と対話することができます。
仕事が忙しいと、
どうしても自分を蔑ろにして、
自分のことを疎かにしてしまいます。
自分だけのことを丁寧に見て、
自分だけに意識を向けて、丁寧に
自分のことを考えて、
自分のことを感じるようになると、
自分自身を愛することが、
上手にできるようになってきます。
何でこんなことで悩んでいたのだろう。
何でこんな価値観にこだわってきたのだろう
自分自身でつくりあげた常識に制限されて
苦しくなっていたことに気づきます。
人によって時間は異なりますが、
重い荷を１つずつ、降ろしていくと、
ありのままの本当の自分に戻ります。
自己統合には、自分を大切にして
尊厳を取り戻して、
1人で静かに過ごす時間が必要です。ミュー♡
