ストレスに晒され続けている人へ

何をストレスと感じるか

それは人それぞれ

同じ状況、環境であっても物事の捉え方は十人十色です

育ってきた環境、そもそも備えている気質や特性などによって、一人ひとりの感覚は違いますね

で、あるならば、ストレス解消法もその人にフィットしたものがあるはず……

ストレスに対処することを

コーピングと言います👍

ストレスコーピングについてのショート動画を用意しました

是非ご視聴くださいね必見！ストレス解消法ショート 

ストレスの解消法 #生きづらさ #精神障がい #ストレス