アメリカの心理学者ウォルピィは人間関係における自己表現には大きく3つあると言いました
①非主張的自己表現
②攻撃的自己表現
③アサーティブな自己表現（アサーション）
今回の動画は①や②の傾向が強いタイプの方が③の「アサーティブな自己表現」に目を向けるキッカケにして頂ければと思います
コミュニケーションを考えた時に、自分と相手がいます。問題は相手にあることもありますが、相手を変えることは出来ません。自分が変われば相手が変わる可能性があります
人間関係で問題を抱えることはとてもしんどいことです。今回の動画で少しでも生きづらさ軽減のお手伝いができれば幸いです